Musik spiller en vigtig rolle i at øge motivationen til at træne. Derfor anbefaler vi, at du anskaffer dig et par høretelefoner, som du altid kan stole på, inden du går i fitnesscenter eller går en tur i naturen.
fitness
Har dine led, nakke, lænd, knogler, måske muskler ondt? Alder er også en bekvem undskyldning for ikke at træne nok. Arnold Schwarzenegger, bodybuilder, dødbringende filmhelt og tidligere guvernør i Californien, beviser i en alder af 69, at alder kun er en undskyldning. Den populære Schwarzi har stadig en figur og muskler, som selv Dwayne "The Rock" Johnson ikke ville skamme sig over!
Er din stue klar til en fitness makeover? IKEA præsenterer Ikea DAJLIEN, en kollektion, der gør dit hjem til et drømmegymnasium. Start dagen med at træne mellem sofaen og køkkenbordet med kollektionen - Ikea DAJLIEN.
Dwayne Johnson har den mejslede krop, som mange mænd drømmer om, men intet kommer naturligt. Den bedst betalte skuespiller i verden og den mest sexede mand i live sveder timevis for sine muskler. Se, hvordan hans dag i fitnesscenteret ser ud. Med ét ord - brutal!
Vidste du, at der er et fitnesscenter for hunde i Slovenien? Den hedder Fitko og ligger i Žalec. Det er det første fitnesscenter af sin art i vores land. Her kan hundene vedligeholde deres kondition og forberede sig til udstillingen, og de får også hjælp til at hele efter skader. Den er åben for racerene hunde og blandingsracer.
Har du hørt om Bokwo eller HydroSpin? Læs om nye trends inden for træning.
Med efteråret vender vi langsomt tilbage til rutiner og ritualer. Det er tid til at fortsætte med vores daglige forpligtelser og hellige os vores hobbyer, sportsaktiviteter og rekreation. Til det har vi brug for godt sportsudstyr og en sportstaske.
Dagens træningsudstyr har meget af udseendet af prototyperne designet for næsten mere end 150 år siden af Dr. Gustav Zander. Han blev født i Stockholm i 1835, og idéen om at lave træningsudstyr kom til ham i 1857, da han blev ansat som idrætslærer.
Januar er en tid, hvor mange mennesker prioriterer deres krop – vil du blive den bedste udgave af dig selv, så husk, at det ikke kræver mange kræfter. Lidt er nok til at forbedre dit velbefindende. Og videnskaben svarer på hvordan.
Lad ikke sidde på kontoret skade dit helbred. Oplev den NASA-godkendte træningsplan designet til at holde astronauter i form og inkorporer den i din daglige rutine for en afbalanceret livsstil.
Hvorfor ikke gøre træning sjovt og motiverende anderledes. ONNIT besvarede dette spørgsmål med tematiske fitnessværktøjer inspireret af Star Wars-sagaen.
Mange slovenske kvinder opfordrer til træning på deres Instagram-profiler, og nogle tilbyder endda deres egne øvelser og programmer til dette formål. Vi har udvalgt fem af de mest populære, som vil sikre, at du sveder godt og gør noget for dig selv og din krop.