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Quand on parle de gym, beaucoup de gens pensent d'abord aux poids qu'on peut y retrouver à chaque pas. Mais de nombreux débutants pensent que la musculation est réservée aux professionnels et l'évitent donc - bien que ce soit loin d'être vrai. Même si vous avez commencé à faire de l'exercice il n'y a pas longtemps, vous pouvez prendre des poids sans crainte, et c'est pourquoi nous vous avons préparé 6 conseils pour commencer à faire de l'exercice avec des poids.
Cool et chic. C'est ainsi que l'on pourrait décrire Epic Sana Algavre, un resort cinq étoiles au Portugal. À Albufeira, à côté de la plage de Falesia, où le vert des pins rencontre le bleu de l'océan Atlantique, nous trouvons une véritable oasis de paix. Le complexe hôtelier abrite l'unique centre Sayanna Wellness SPA, qui a reçu le prix du meilleur SPA de luxe au monde en 2016. Ici, nous sommes transportés dans un monde de bien-être, entouré de parfums, de fleurs, de bougies et de douces pierres, où nous pouvons restaurer notre sentiment de paix intérieure et nous débarrasser du stress et de la tension. Un SPA incontournable !
Afin de façonner votre corps et d'être en forme et en forme d'ici l'été, vous devez également entraîner votre motivation et votre autodiscipline. Faites de l'exercice une habitude, pas un devoir. Lorsque vous remarquez que votre corps change, votre motivation augmente de jour en jour. Voici d'excellents exercices pour renforcer vos fesses et vos jambes et les sculpter en courbes enviables.
Si vous êtes à la recherche d'un entraînement qui améliorera rapidement votre forme physique, alors cette tendance de remise en forme vaut vraiment la peine d'être essayée. L'entraînement AMRAP est une technique d'exercice qui existe dans les cercles de fitness depuis des années, mais qui a récemment attiré beaucoup d'attention. Ce sont des exercices basés sur de multiples répétitions.
Si vous vous êtes déjà retrouvé à regarder une certaine personne et à vouloir lui ressembler, ou à une personne au hasard à la salle de sport qui vous regarde et vous ne savez pas pourquoi, cette bande dessinée vous donne une réponse CLAIRE.
Vous avez probablement recherché à plusieurs reprises des formations et des exercices en ligne pour changer vos habitudes et commencer à bouger activement. Juste au moment où vous avez trouvé le bon programme, vous avez perdu votre volonté et votre motivation. Dans les lignes suivantes, nous vous révélons des conseils sur la façon de faire les premiers pas vers une vie plus active et satisfaite.
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La plupart des serviettes de fitness sont douces, moelleuses et de haute qualité, mais c'est là que s'arrêtent leurs qualités. Un utilisateur sérieux du fitness sait que cela ne suffit pas. C'est pourquoi Thinks a créé Towell+, une serviette de fitness haut de gamme qui répond à tous les besoins de l'utilisateur de fitness moderne. Doté d'un compartiment pour smartphone, d'une « capuche » pour les appareils de fitness et d'un aimant pour accrocher, c'est le compagnon idéal pour tous ceux qui aiment transpirer.
Maintenant que nous avons le premier trampoline intelligent au monde - par Springfree - nous savons que l'Internet des objets est vraiment notre avenir ! Si à première vue l'association du trampoline et de la technologie capillaire semble séduisante et sans plus-value, il en est loin. Donnez une chance au trampoline intelligent ! Pourquoi? Saviez-vous que faire de l'exercice sur un trampoline a de nombreux effets positifs ? Qu'il affecte l'amélioration et le développement des habiletés motrices telles que l'équilibre, la coordination et l'orientation dans l'espace ? Le trampoline intelligent est amusant pour les enfants et les adultes avec quatre capteurs intégrés dans la bâche qui amènent l'expérience de l'utilisateur vers de nouveaux sommets.
La musique joue un rôle important dans l'augmentation de la motivation à faire de l'exercice. C'est pourquoi nous vous recommandons de vous procurer une paire d'écouteurs sur laquelle vous pouvez toujours compter avant d'aller au gymnase ou d'aller courir dans la nature.
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