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Défi de remise en forme : comment démarrer et s'en tenir à une routine de remise en forme

Vous avez probablement recherché à plusieurs reprises des formations et des exercices en ligne pour changer vos habitudes et commencer à bouger activement. Juste au moment où vous avez trouvé le bon programme, vous avez perdu votre volonté et votre motivation. Dans les lignes suivantes, nous vous révélons des conseils sur la façon de faire les premiers pas vers une vie plus active et satisfaite.

Beauté des loisirs Viral

Oubliez l'exercice : cette chose forme des "radiateurs" à partir de graisse

L’été approche à grands pas et il ne reste plus beaucoup de temps pour façonner votre silhouette. Si vous arrivez trop tard, vous pouvez toujours obtenir des radiateurs séduisants grâce à un procédé de beauté bizarre qui transforme la graisse en radiateurs.

Gadgets

La meilleure balance personnelle intelligente - Withings Body Comp : parce que les kilogrammes ne sont qu'un paramètre

Est-ce la meilleure balance personnelle intelligente ? La balance Withings Body Comp Scale offre une approche complète pour surveiller votre forme physique, fournissant une mine d'informations sur votre composition corporelle et votre bien-être général. Idéale pour les amateurs de fitness, cette balance high-tech dévoile les secrets du fonctionnement interne de votre corps, vous donnant les connaissances et le pouvoir de prendre des décisions éclairées pour une vie plus saine.

des loisirs

Towell+ : la meilleure serviette de fitness pour tous les amateurs de transpiration

La plupart des serviettes de fitness sont douces, moelleuses et de haute qualité, mais c'est là que s'arrêtent leurs qualités. Un utilisateur sérieux du fitness sait que cela ne suffit pas. C'est pourquoi Thinks a créé Towell+, une serviette de fitness haut de gamme qui répond à tous les besoins de l'utilisateur de fitness moderne. Doté d'un compartiment pour smartphone, d'une « capuche » pour les appareils de fitness et d'un aimant pour accrocher, c'est le compagnon idéal pour tous ceux qui aiment transpirer.

des loisirs

5 règles pour persister à perdre du poids sans aucun problème

En raison de l'influence de la technologie et des médias sociaux, nous vivons dans une société où tout est axé sur la gratification instantanée. Lorsque vous perdez du poids, cela peut être problématique car vous devez être patient pour obtenir une perte de poids durable et saine. Voici 5 façons de vous aider à devenir plus patient et persévérant pour perdre du poids et façonner votre corps.

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Conseils de fitness pour perdre du poids que les entraîneurs ne révèlent jamais gratuitement

Pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme, nous avons rassemblé des conseils d'experts d'entraîneurs personnels et d'experts en conditionnement physique. Que vous cherchiez à perdre du poids, à tonifier vos abdominaux, à tonifier vos jambes ou à muscler vos bras, ces conseils de mise en forme vous aideront à mincir.

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Les gars, c'est exactement le nombre de pompes que vous devez faire pour être en bonne santé ! C'est ce que dit l'Université de Harvard !

Dans une étude à long terme, des scientifiques de Harvard ont découvert que les hommes ont un risque moindre de maladie cardiaque s'ils peuvent faire un certain nombre de pompes.

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Senada Greca: le meilleur entraîneur Instagram au monde

Avez-vous entendu parler du Senado Greco ? Elle est l'une des influenceuses fitness les plus populaires et les meilleures au monde. La femme de 38 ans compte plus de 2,9 millions d'abonnés sur son profil Instagram, et elle dirige également sa propre entreprise qui propose des programmes d'exercices et une nutrition adéquate.

des loisirs Achats

10+ meilleurs sacs de sport 2023 + Guide pour trouver le sac de sport parfait

Un bon sac de sport de gym est un incontournable pour tous ceux qui veulent garder leur équipement d'entraînement organisé, propre et facilement accessible. Mais avec autant d'options disponibles, il peut être difficile de choisir la bonne. Dans ce guide, nous vous expliquerons les caractéristiques à rechercher dans un sac de sport et vous donnerons des exemples de certaines des meilleures options sur le marché, notamment le sac de sport Patagonia Black Hole 40L, le sac de sport Red Canoe Boeing Stowe et le Sac de voyage Fjällräven Split Pack 55l .

des loisirs

Une salle de sport conçue comme un jeu vidéo

Asphalt Green, un centre de sports et de loisirs à but non lucratif à New York, a créé une salle de sport pour les personnes qui aiment s'amuser tout en faisant de l'exercice. Lorsque vous entrez dans la salle de sport, vous n'êtes pas accueilli par la scène habituelle avec des outils et accessoires de gym, mais vous avez l'impression d'être entré dans un jeu vidéo !

Applications Gadgets des loisirs Achats Santé

Les meilleures applications et gadgets de fitness pour tenir vos résolutions du Nouvel An

Les meilleures applications et gadgets de fitness nous garderont motivés et motivés afin que nous n'abandonnions pas aussi facilement que nous le ferions autrement.

Gadgets des loisirs

Carbon Trainer Fitness Mirror – votre entraîneur de fitness ultime

2020 semble être l’année où nous faisons tous un peu plus pour notre forme physique. Le COVID-19 nous a conduits des salles de sport vers nos salons. C'est également pourquoi le Carbon Trainer Fitness Mirror semble être un substitut idéal à un entraîneur de fitness.

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