Utrata wagi i utrata tłuszczu jest wystarczająco trudnym wyzwaniem bez wszystkich mitów i dezinformacji, które komplikują ten proces. Branża fitness zawsze była wylęgarnią mitów i mod, ponieważ ludzie, którzy chcą schudnąć i zmienić swoje ciało, gonią za szybkimi rozwiązaniami i błędnymi podejściami. Ale konsekwencje błędnych lub niedoinformowanych porad mogą być druzgocące dla twojego zdrowia, motywacji i sukcesu w odchudzaniu.
zdatność
Oczywiście jest to doskonale wyreżyserowana i zagrana impreza, gdzie za maską starszego pana kryje się Kenneth Leverich, mistrz olimpijski juniorów i jeden z najlepszych zawodników Crossdita, który z łatwością podnosi 242 kilogramy.
Wiele osób marzy o umieszczeniu centrum fitness w swoim domu. To nic innego jak zadanie. Pomieszczenie przeznaczone do treningu musi być wyposażone w kilka urządzeń i całą gamę różnych ciężarów. Dzięki zaprezentowanemu na targach CES 2019 urządzeniu treningowemu JaxJox KettlebellConnect wyposażenie sali fitness będzie proste.
Kim są obecnie najpopularniejsze modelki fitness na Instagramie? Oto 10 gorących lasek, od których zakręci Ci się w głowie.
Czas to luksus, ale znalezienie czasu na pójście na siłownię jest niezbędne zarówno dla dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego. Na wizytę niezbędna jest również torba na siłownię, w której zmieścisz cały swój sprzęt. Wybraliśmy dla Ciebie kilka wyjątkowych toreb, które są praktyczne i naprawdę funkcjonalne. Oto najlepsze torby sportowe 2020 roku według naszego wyboru!
Słyszeliście o Bokwo lub HydroSpinie? Przeczytaj o nowych trendach w ćwiczeniach.
W książkach i Internecie jest wiele wskazówek, jak prowadzić swoją podróż fitness tak skutecznie, jak to możliwe. Gdy tylko zaczniesz wdrażać pewne wskazówki, pojawiają się nowe, które negują poprzednie. Ponieważ nie jest już jasne, w co wierzyć, naukowcy odkrywają mity, których prawdziwość udowodniono naukowo, ale ludzie w nie wierzą.
Jak stracić ten płynny i uparty tłuszcz na brzuchu i biodrach? Aby być naprawdę fit w 2022 roku, mamy dla Ciebie wskazówki, jak schudnąć z brzucha i bioder!
Lato zbliża się wielkimi krokami, a czasu na kształtowanie sylwetki nie zostało zbyt wiele. Jeśli się spóźnisz, nadal możesz uzyskać uwodzicielskie grzejniki dzięki dziwacznemu zabiegowi kosmetycznemu, który kształtuje tłuszcz w grzejniki.
Nawet najbardziej zagorzałe gimnastyczki czasami męczą się od letnich upałów i nie mają już energii na ćwiczenia. Jeśli nadal chcesz pozostać w ruchu, zastąp swoją aktywność jednym z tych „treningów na leniwe dni”.
Brak snu stał się (niestety) znakiem rozpoznawczym współczesnego człowieka XXI wieku. A to oczywiście niesie ze sobą wiele niepożądanych konsekwencji, takich jak ciągłe zmęczenie, stres i tak dalej. W tym celu w Wielkiej Brytanii w jednej z sal gimnastycznych otwarto kurs drzemki.
Szukasz cyfrowego trenera?! To obecnie najlepsze aplikacje fitness. Te najlepsze aplikacje fitness pomogą Ci organizować, wdrażać i monitorować treningi.