Å opprettholde en sunn kropp og sinn kan opprettholdes gjennom sport, som også kan være en gratis aktivitet og sannsynligvis den mest effektive medisinen i dagens samfunn. Hva kan være bedre enn European Week of Sport, hvor du kan prøve nye aktiviteter etter din smak, som kan bli din nye fysiske aktivitet allerede i høst? Pass på å reservere den siste uken i september for blunkingen, for det vil det definitivt ikke mangle på!
Fitness
The Mirror er laget for de med lite fritid, og er både et speil og en høyteknologisk gymlærer.
Januar er en tid hvor mange prioriterer kroppen sin – hvis du vil bli den beste versjonen av deg selv, husk at det ikke krever mye innsats. Litt er nok for å forbedre ditt velvære. Og vitenskapen svarer på hvordan.
I dagens verden, hvor «jeg har ikke tid» har blitt den universelle unnskyldningen for alt fra uvasket oppvask til å unngå familiesammenkomster, kommer her en løsning som lover unnskyldningsfri fitness. Vi introduserer Carol Fitness Bike, en treningsenhet som hevder å holde deg i form mens du venter på at pastaen skal koke. På bare de fem minuttene det tar deg å bla gjennom de siste varslene dine på telefonen, lover Carol Kolo å komme deg i form så fort at du kanskje fortsatt er andpusten lenge etter at du er ferdig. Ironisk, ikke sant? I en verden der til og med mikrobølger er for trege, tilbyr Carol Kolo trening med høy intensitet som er raskere enn din siste online bestilling.
Vi vil alle være i karantene i disse dager, men det betyr ikke at vi trenger å hvile. Vi har valgt ut øvelser som...
Sommeren er over, og vi kan komme tilbake på sporet med sunn mat og trening. Det er selvfølgelig ikke alle av oss som har tid til lang og intens trening, så vi presenterer noen øvelser som vil forbrenne overflødig fett og gjøre deg i form. Dette er de 3 mest effektive knebøyøvelsene.
En god treningsbag er et must for alle som ønsker å holde treningsutstyret organisert, rent og lett tilgjengelig. Men med så mange tilgjengelige alternativer kan det være vanskelig å velge riktig. I denne guiden vil vi lede deg gjennom funksjonene du bør se etter i en treningsbag og gi eksempler på noen av de beste alternativene på markedet, inkludert Patagonia Black Hole 40L Duffel Bag, Red Canoe Boeing Stowe Duffel Bag og Fjällräven Split Pack 55l reiseveske.
Black Box VR er både en virtuell fitness og et videospill, hvor vi slår motstanderen med musklene i stedet for å klikke på datamusen.
Har du hørt om Bokwo eller HydroSpin? Les om nye trender innen trening.
Er stuen din klar for en fitness-makeover? IKEA presenterer Ikea DAJLIEN, en kolleksjon som gjør hjemmet ditt til et drømmetreningsstudio. Start dagen med å trene mellom sofaen og kjøkkenbordet med kolleksjonen - Ikea DAJLIEN.
Sportsutstyr som rett og slett forsvinner når det ikke er i bruk, kan beskrives som hjemmetreningssentrenes hellige gral. Slike ord kan brukes for å beskrive en unik innovasjon innen idrett.
Forskere hevder at det tar seks måneder med regelmessig trening for å danne en permanent vane. Slik at treningsrutinen blir vår vane. På denne måten kan du finne deg selv i treningsstudioet oftere enn du tror!