هل اتخذت قرارًا في العام الجديد ببدء ممارسة الرياضة بانتظام؟ حتى لو لم يكن لديك ما يكفي من الوقت لزيارة صالة الألعاب الرياضية، فلا داعي للخوف. يمكنك القيام بالتمرين في العمل.
يمارس
لا نعتقد أنه من المبالغة القول إنه لا يوجد الكثير من الأشخاص الذين يتطلعون إلى ممارسة التمارين الرياضية. وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن السمنة آخذة في الارتفاع في العالم الغربي (وقد تضاعفت منذ عام 1980)، وأصبح إقناع الناس بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مهمة حقيقية (مستحيلة). فكيف يمكننا حل هذا؟ نعتقد أننا وجدنا الحل. وهي اللعب بين الأوراق. وهذا تمرين جيد في حد ذاته. ولكن ما هي الوضعيات الأفضل لحرق السعرات الحرارية وبناء العضلات وتشكيل الجسم؟
شهر يناير هو الوقت الذي يعطي فيه العديد من الأشخاص الأولوية لأجسادهم - إذا كنت تريد أن تصبح أفضل نسخة من نفسك، فتذكر أن الأمر لا يتطلب الكثير من الجهد. القليل يكفي لتحسين صحتك. والعلم يجيب كيف.
يحلم الكثير من الناس بوضع مركز للياقة البدنية في منازلهم. هذه ليست سوى مهمة. يجب أن تكون الغرفة المخصصة للتدريب مجهزة بالعديد من الأجهزة ومجموعة كاملة من الأوزان المختلفة. مع جهاز التدريب JaxJox KettlebellConnect الذي تم تقديمه في معرض CES 2019، سيكون تجهيز غرفة اللياقة البدنية أمرًا سهلاً.
Ozaveščanje o pomenu telesne vadbe, ki naj bi imela pozitivne vplive na psihofizično zdravje ljudi, je vsako leto večje. A če vadba ni postala sestavni del vašega življenja, verjetno niti ne veste, kako začeti in kateri trening izbrati. Osebni trenerji svetujejo, da ste pozorni na to, kaj želite doseči.
إذا كان عليك الاختيار بين المال وممارسة الرياضة، فمن المحتمل أن تختار المال لعدد من الأسباب. حسنًا، يقول العلم أنه يجب عليك اختيار ممارسة الرياضة لأنها ستجعلك أكثر سعادة.
يقترب الصيف بسرعة ولم يتبق الكثير من الوقت لتشكيل شخصيتك. إذا فات الأوان، فلا يزال بإمكانك الحصول على مشعات مغرية من خلال إجراء تجميلي غريب يقوم بتحويل الدهون إلى مشعات.
Black Box VR عبارة عن لعبة لياقة بدنية افتراضية ولعبة فيديو، حيث نتغلب على الخصم بعضلاتنا بدلاً من النقر على فأرة الكمبيوتر.
تم تصميم The Mirror لأولئك الذين لديهم القليل من وقت الفراغ، وهو عبارة عن مرآة ومعلم رياضي عالي التقنية.
هل تبحثين عن أفكار لهدايا أصلية للرجال خاصة لمحبي اللياقة البدنية؟ إذاً، تحقق من إكسسواراتنا التي ستنقل تمرينه إلى المستوى التالي.
هل تتساءل ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة؟ هل هو الصباح، بعد الظهر، المساء؟ تعتمد الإجابة على عوامل مختلفة، بدءًا من أهدافك وحتى مدى تحفيزك. عليك أن تعرف ما يناسبك بناءً على نمط حياتك، لأن ما هو جيد للآخرين قد لا يكون جيدًا لك.