Gjorde du et nyttårsforsett om å begynne å trene regelmessig? Selv om du ikke har nok tid til å besøke treningsstudioet, trenger du ikke være redd. Du kan gjøre øvelsen på jobben.
trening
Vi tror ikke det er en overdrivelse å si at det ikke er mange som gleder seg til å trene. Ifølge Verdens helseorganisasjon er fedme på vei oppover i den vestlige verden (den har til og med doblet seg siden 1980), og å få folk til å gå på treningsstudio har blitt en reell oppgave (umulig). Så hvordan kan vi løse dette? Vi tror vi har funnet en løsning. Nemlig å leke mellom arkene. Dette er en god øvelse i seg selv. Men hvilke stillinger er best for å brenne kalorier, bygge muskler og forme kroppen din?
Januar er en tid hvor mange prioriterer kroppen sin – hvis du vil bli den beste versjonen av deg selv, husk at det ikke krever mye innsats. Litt er nok for å forbedre ditt velvære. Og vitenskapen svarer på hvordan.
Mange drømmer om å få et treningssenter rett i huset sitt. Dette er alt annet enn en oppgave. Rommet beregnet for trening må være utstyrt med flere enheter og en hel rekke forskjellige vekter. Med treningsenheten JaxJox KettlebellConnect presentert på CES 2019, vil det være en lek å utstyre treningsrommet.
Ozaveščanje o pomenu telesne vadbe, ki naj bi imela pozitivne vplive na psihofizično zdravje ljudi, je vsako leto večje. A če vadba ni postala sestavni del vašega življenja, verjetno niti ne veste, kako začeti in kateri trening izbrati. Osebni trenerji svetujejo, da ste pozorni na to, kaj želite doseči.
Če bi morali izbirati med denarjem in telovadbo, bi verjetno zaradi številnih razlogov izbrali denar. No, znanost pravi, da bi se morali odločiti za vadbo, ker boste srečnejši.
Sommeren nærmer seg med stormskritt og det er ikke mye tid igjen til å forme figuren din. Hvis du er for sent ute, kan du fortsatt oppnå forførende radiatorer med en bisarr skjønnhetsprosedyre som former fettet til radiatorer.
Black Box VR er både en virtuell fitness og et videospill, hvor vi slår motstanderen med musklene i stedet for å klikke på datamusen.
The Mirror er laget for de med lite fritid, og er både et speil og en høyteknologisk gymlærer.
Leter du etter ideer til originale gaver til menn, spesielt for fitnesselskere? Så sjekk ut tilbehøret vårt som vil ta treningen hans til neste nivå.
De beste treningsappene og dingsene vil holde oss motiverte og motiverte, slik at vi ikke gir opp så lett som vi ellers ville gjort.
Lurer du på når det er best å trene? Er det morgen, ettermiddag, kveld? Svaret avhenger av ulike faktorer, fra hva målene dine er til hvor motivert du er. Du må finne ut hva som passer deg basert på livsstilen din, for det som er bra for andre er kanskje ikke bra for deg.