Haben Sie sich zum Jahreswechsel vorgenommen, regelmäßig Sport zu treiben? Auch wenn Sie nicht genug Zeit haben, um das Fitnessstudio zu besuchen, brauchen Sie keine Angst zu haben. Sie können die Übung bei der Arbeit machen.
die Übung
Wir halten es nicht für übertrieben zu sagen, dass es nicht viele Menschen gibt, die sich auf das Training freuen. Laut der Weltgesundheitsorganisation nimmt die Fettleibigkeit in der westlichen Welt zu (seit 1980 hat sie sich sogar verdoppelt), und Menschen dazu zu bringen, ins Fitnessstudio zu gehen, ist zu einer echten Mission geworden (unmöglich). Wie können wir das lösen? Wir glauben, eine Lösung gefunden zu haben. Nämlich zwischen den Laken spielen. Dies ist eine gute Übung für sich. Aber welche Positionen eignen sich am besten, um Kalorien zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und deinen Körper zu formen?
Der Januar ist eine Zeit, in der viele Menschen ihrem Körper Priorität einräumen – wenn Sie die beste Version Ihrer selbst werden wollen, denken Sie daran, dass es nicht viel Mühe braucht. Ein wenig reicht aus, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Und die Wissenschaft antwortet wie.
Viele Menschen träumen davon, ein Fitnessstudio direkt in ihrem Haus einzurichten. Das ist alles andere als eine Aufgabe. Der für das Training vorgesehene Raum muss mit mehreren Geräten und unterschiedlichsten Gewichten ausgestattet sein. Mit dem auf der CES 2019 vorgestellten Trainingsgerät JaxJox KettlebellConnect wird die Ausstattung des Fitnessraums zum Kinderspiel.
Das Bewusstsein für die Bedeutung körperlicher Bewegung, der positive Auswirkungen auf die psychophysische Gesundheit der Menschen nachgesagt werden, wächst von Jahr zu Jahr. Aber wenn Bewegung nicht zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens geworden ist, wissen Sie wahrscheinlich nicht einmal, wie Sie anfangen und welches Training Sie wählen sollen. Personal Trainer raten Ihnen, darauf zu achten, was Sie erreichen wollen.
Wenn Sie sich zwischen Geld und Bewegung entscheiden müssten, würden Sie sich wahrscheinlich aus einer Reihe von Gründen für Geld entscheiden. Nun, die Wissenschaft sagt, dass Sie sich für Sport entscheiden sollten, weil es Sie glücklicher macht.
Der Sommer rückt näher und es bleibt nicht mehr viel Zeit, um in Form zu kommen. Wenn Sie zu spät sind, können Sie mit einem bizarren Schönheitsverfahren, das das Fett in Radiatoren formt, immer noch verführerische Radiatoren erzielen.
Black Box VR ist sowohl ein virtuelles Fitness- als auch ein Videospiel, bei dem wir den Gegner mit unseren Muskeln schlagen, anstatt mit der Computermaus zu klicken.
The Mirror wurde für diejenigen entwickelt, die wenig Freizeit haben, und ist sowohl ein Spiegel als auch ein Hightech-Sportlehrer.
Suchen Sie nach Ideen für originelle Geschenke für Männer, speziell für Fitnessliebhaber? Dann sehen Sie sich unser Zubehör an, das sein Training auf die nächste Stufe bringt.
Die besten Fitness-Apps und -Gadgets halten uns motiviert und motiviert, damit wir nicht so leicht aufgeben, wie wir es sonst tun könnten.
Wann ist die beste Zeit für Bewegung: Was für andere gut ist, muss nicht unbedingt gut für Sie sein!
Sie fragen sich, wann die beste Zeit zum Sport ist? Ist es morgens, nachmittags, abends? Die Antwort hängt von verschiedenen Faktoren ab, von Ihren Zielen bis hin zu Ihrer Motivation. Sie müssen anhand Ihres Lebensstils herausfinden, was zu Ihnen passt, denn was für andere gut ist, ist möglicherweise nicht gut für Sie.