Har du lavet et nytårsforsæt om at begynde at træne regelmæssigt? Selvom du ikke har tid nok til at besøge fitnesscentret, behøver du ikke at være bange. Du kan lave øvelsen på arbejdet.
dyrke motion
Vi tror ikke, det er en overdrivelse at sige, at der ikke er mange, der glæder sig til at træne. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er fedme stigende i den vestlige verden (den er endda fordoblet siden 1980), og at få folk til at gå i fitnesscenter er blevet en reel mission (umuligt). Så hvordan kan vi løse dette? Vi tror, vi har fundet en løsning. Nemlig at lege mellem lagnerne. Dette er en god øvelse i sig selv. Men hvilke stillinger er bedst til at forbrænde kalorier, opbygge muskler og forme din krop?
Januar er en tid, hvor mange mennesker prioriterer deres krop – vil du blive den bedste udgave af dig selv, så husk, at det ikke kræver mange kræfter. Lidt er nok til at forbedre dit velbefindende. Og videnskaben svarer på hvordan.
Mange mennesker drømmer om at placere et fitnesscenter lige i deres hus. Dette er alt andet end en opgave. Rummet beregnet til træning skal være udstyret med flere enheder og en lang række forskellige vægte. Med træningsenheden JaxJox KettlebellConnect, der blev præsenteret på CES 2019, vil det være en leg at udstyre fitnessrummet.
Ozaveščanje o pomenu telesne vadbe, ki naj bi imela pozitivne vplive na psihofizično zdravje ljudi, je vsako leto večje. A če vadba ni postala sestavni del vašega življenja, verjetno niti ne veste, kako začeti in kateri trening izbrati. Osebni trenerji svetujejo, da ste pozorni na to, kaj želite doseči.
Hvis du skulle vælge mellem penge og motion, ville du sandsynligvis vælge penge af en række årsager. Nå, videnskaben siger, at du skal vælge at træne, fordi det vil gøre dig gladere.
Poletje se nezadržno bliža in ni več veliko časa za to, da oblikujete svojo postavo. Če ste prepozni, še zmeraj lahko do zapeljivih radiatorčkov pridete tudi z bizarnim lepotnim posegom, ki maščobo oblikuje v radiatorčke.
Black Box VR er både en virtuel fitness og et videospil, hvor vi slår modstanderen med vores muskler i stedet for at klikke med computermusen.
Vadbeno ogledalo The Mirror, ki je ustvarjeno za tiste z malo prostega časa, je ogledalo in visokotehnološki učitelj telovadbe hkrati.
Leder du efter ideer til originale gaver til mænd, specielt til fitnesselskere? Så tjek vores tilbehør, der vil tage hans træning til næste niveau.
De bedste fitness apps og gadgets vil holde os motiverede og motiverede, så vi ikke giver op så let, som vi ellers ville.
Er du i tvivl om hvornår det er bedst at træne? Er det morgen, eftermiddag, aften? Svaret afhænger af forskellige faktorer, fra hvad dine mål er til hvor motiveret du er. Du skal finde ud af, hvad der passer dig ud fra din livsstil, for det, der er godt for andre, er måske ikke godt for dig.