Das Online-Angebot ist einfach reicher! Und das sind die besten Online-Shops für Sportarten, die auch Profisportler nutzen!
die Übung
Hast du dich jemals gefragt, wie er das macht? Während er um die ganze Welt reist und selten zwei Nächte im selben Bett, im selben Zimmer, in derselben Stadt verbringt? Aber seine Kondition, Kraft, körperliche Fitness... muss kompromisslos auf dem Niveau eines Spitzensportlers bleiben. Wie kommt er zurecht? Wie nimmt er durch das Junk Food, das er auf endlosen Flügen isst, nicht zu? Wie bleibst du nach all den berauschenden Martinis fit und gesund? Wie kann er so gut und ausgeruht aussehen, obwohl er 72 Stunden nicht geschlafen hat?
Der ruhige Moment am Morgen, wenn Sie den Kaffee ins Wasser stellen und warten, bis er aufgebrüht ist, ist der richtige Zeitpunkt, um sich ein wenig zu bewegen, bevor es ins Home Office geht.
Der Bauch ist einer der Bereiche, in denen sich Fett schnell ansammelt und der Bereich, in dem es am schwierigsten loszuwerden ist. Es kann sogar vorkommen, dass wir trotz häufiger Bewegung diesen Bereich einfach nicht in die gewünschte Form bringen. Was machen wir falsch?
Der Sommer ist fast da! Es ist Zeit, den Strand und den Pool zu genießen. Andererseits ist die heiße Sonne ein Killer für Outdoor-Aktivitäten. Bevor Sie in Ihr Sommerabenteuer starten, lesen Sie, wie Sie mit ein paar Tricks dafür sorgen können, dass Sie Ihrem Körper trotz Hitze ausreichend Flüssigkeit zuführen.
Du bist auf der Suche nach einer neuen oder zusätzlichen Übung, um deine Beinmuskulatur und deinen Po zu stärken? Dann müssen Sie unbedingt die „Frosch“-Übung ausprobieren. Auch wenn es seltsam klingen mag, Frösche für Übungen zu suchen, müssen wir Ihnen sagen, dass sich diese spezielle Übung als SEHR effektiv beim Aufbau Ihrer Po-Muskeln erwiesen hat!
Steigern Sie das Training Ihrer Liebsten mit diesem Fitness- und Trainingszubehör und helfen Sie ihnen beim Training. 2020 war ein hartes Jahr für Fitnessbegeisterte. Nach den Neujahrsvorsätzen begannen sie mit vollem Elan mit dem Training im Fitnessstudio, mussten aber aufgrund der Umstände im Zusammenhang mit dem Virus das Training für den größten Teil des Jahres außerhalb der Fitnessstudios verlegen und sich auf neue Trainingsarten einstellen.
Seien wir ehrlich, es ist schwer, während der Korona und bei solchen Wetterbedingungen in Form zu bleiben. Fitnessstudios, Fitnesszentren und Sportplätze sind derzeit geschlossen, daher empfehlen Fitnessexperten diese praktischen Übungen, die Sie zu Hause machen können, um bis zum Frühjahr in Form zu bleiben.
Eine sehr elegante, einfache und effektive Methode, um Zentimeter an der Taille zu verlieren - Sie müssen nichts tun, legen Sie sich einfach auf ein Handtuch, das Sie zu einer Rolle gefaltet haben. Das ist die Methode des japanischen Arztes Toshiki Fukutsuji, Spezialist für Akupunktur, Reflexologie und Shiatsu-Massage.
Die besten Home-Workout-Apps 2021 sind eine großartige Möglichkeit, sich zu dehnen und zu bewegen, wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen können. Aber es ist schwer zu wissen, welche Ihre Zeit wirklich wert sind. Der App Store und der Google Play Store sind voll von Apps, die Ihnen helfen, Ihre Mobilität und Fitness zu Hause zu verbessern, aber nur die besten Heimtrainings-Apps werden von ausgebildeten Fachleuten entwickelt, die wirklich verstehen, was Training sicher und effektiv macht.
Woher weißt du, dass du dein Training gut gemacht hast? Überprüfen Sie, ob Sie diese 5 Anzeichen während und nach dem Training spüren.
Wenn Sie aufgrund von Einschränkungen während der Epidemie nicht ins Fitnessstudio oder zu Ihrem Lieblings-Indoor-Workout gehen können, machen Sie sich keine Sorgen – es gibt viele alternative Möglichkeiten zum Trainieren, die vom besten Online-Training bereitgestellt werden. Es gibt keine Ausreden mehr, um fit und in Form zu bleiben!