L'offre en ligne est tout simplement plus riche ! Et ce sont les meilleurs magasins en ligne pour les sports que les athlètes professionnels utilisent également !
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Vous êtes-vous déjà demandé comment il fait ? En voyageant aux quatre coins du monde, alors qu'il passe rarement deux nuits dans le même lit, dans la même chambre, dans la même ville ? Mais sa condition, sa force, sa forme physique... doivent rester sans concession au niveau d'un sportif de haut niveau. Comment gère-t-il ? Comment ne prend-il pas de poids à cause de la malbouffe qu'il mange sur des vols interminables ? Comment restez-vous en forme et en bonne santé après tous ces martinis enivrants ? Comment peut-il avoir l'air si bien et reposé même s'il n'a pas dormi depuis 72 heures ?
Ce moment tranquille du matin, lorsque vous mettez le café dans l'eau et attendez qu'il soit infusé, est le bon moment pour faire un peu d'exercice avant de vous rendre au bureau à domicile.
L'abdomen est l'une de ces zones où la graisse s'accumule rapidement et la zone où il est le plus difficile de s'en débarrasser. Il peut même arriver que, malgré des exercices fréquents, nous ne puissions tout simplement pas donner à cette zone la forme que nous souhaitons. Que faisons-nous de mal?
L'été est presque là ! Il est temps de profiter de la plage et de la piscine. D'autre part, le soleil brûlant est un tueur pour les activités de plein air. Avant de commencer vos aventures estivales, lisez comment vous pouvez utiliser quelques astuces pour vous assurer que, malgré la chaleur, vous fournissez à votre corps une quantité suffisante de liquide.
Êtes-vous à la recherche d'un nouvel exercice ou d'un exercice supplémentaire pour renforcer les muscles de vos jambes et de vos fesses ? Ensuite, vous devez absolument essayer l'exercice "grenouille". Bien que cela puisse sembler étrange de se tourner vers les grenouilles pour faire de l'exercice, nous devons vous dire que cet exercice particulier s'est avéré TRÈS efficace pour développer vos muscles fessiers !
Boostez l'entraînement de votre proche avec ces accessoires de fitness et d'exercice et aidez-le dans son entraînement. 2020 a été une année difficile pour les amateurs de fitness. Après les résolutions du Nouvel An, ils ont commencé à s'entraîner dans le gymnase avec toute leur vigueur, mais en raison de circonstances liées au virus, ils ont dû déplacer l'entraînement à l'extérieur des gymnases pendant la majeure partie de l'année et s'adapter à de nouveaux types d'entraînement.
Avouons-le, il est difficile de rester en forme pendant le corona et dans de telles conditions météorologiques. Les gymnases, les centres de fitness et les terrains de sport sont actuellement fermés, c'est pourquoi les experts en fitness recommandent ces exercices pratiques que vous pouvez faire à la maison pour rester en forme jusqu'au printemps.
Une méthode très élégante, simple et efficace pour perdre des centimètres de tour de taille - vous n'avez rien à faire, il vous suffit de vous allonger sur une serviette que vous aurez pliée en rouleau. C'est la méthode du médecin japonais Toshiki Fukutsuji, spécialiste de l'acupuncture, de la réflexologie et du massage shiatsu.
Les meilleures applications d'entraînement à domicile 2021 sont un excellent moyen de s'étirer et de bouger lorsque vous ne pouvez pas aller au gymnase. Mais il est difficile de savoir lesquels valent vraiment votre temps. L'App Store et Google Play Store regorgent d'applications pour vous aider à améliorer votre mobilité et votre condition physique à la maison, mais seules les meilleures applications d'entraînement à domicile sont conçues par des professionnels formés qui comprennent vraiment ce qui rend l'exercice sûr et efficace.
Comment savez-vous que vous avez bien fait votre entraînement ? Vérifiez si vous ressentez ces 5 signes pendant et après votre entraînement.
Si vous ne pouvez pas aller au gymnase ou à votre entraînement en salle préféré en raison des restrictions pendant l'épidémie, ne vous inquiétez pas - il existe de nombreuses façons alternatives de faire de l'exercice, fournies par la meilleure formation en ligne. Plus d'excuses pour rester en forme et en forme !