A oferta online é simplesmente mais rica! E essas são as melhores lojas online de esportes que os atletas profissionais também usam!
exercício
Você já se perguntou como ele faz isso? Ao viajar pelo mundo, quando raramente passa duas noites na mesma cama, no mesmo quarto, na mesma cidade? Mas sua condição, força, aptidão física... deve permanecer intransigentemente no nível de um atleta de ponta. Como ele consegue? Como ele não engorda com as porcarias que come em voos intermináveis? Como você fica em forma e saudável depois de todos aqueles martinis inebriantes? Como ele pode parecer tão bem e descansado mesmo quando não dorme há 72 horas?
Aquele momento tranquilo pela manhã, quando você coloca o café na água e espera que ferva, é o momento certo para fazer um pouco de exercício antes de ir para o home office.
O abdómen é uma daquelas zonas onde a gordura se acumula rapidamente e a zona onde é mais difícil eliminá-la. Pode até acontecer que, apesar do exercício frequente, simplesmente não consigamos colocar esta área na forma que desejamos. O que estamos fazendo errado?
O verão está quase aí! É hora de curtir a praia e a piscina. Por outro lado, o sol quente é um assassino para atividades ao ar livre. Antes de começar as suas aventuras de verão, saiba como pode usar alguns truques para garantir que, apesar do calor, forneça ao seu corpo uma quantidade suficiente de líquidos.
Você está procurando um exercício novo ou adicional para fortalecer os músculos das pernas e bumbum? Então você definitivamente deve tentar o exercício do "sapo". Embora possa parecer estranho olhar para as rãs como exercício, temos que lhe dizer que este exercício em particular provou ser MUITO eficaz na construção dos músculos do bumbum!
Aumente o treino do seu ente querido com estes acessórios de fitness e exercícios e ajude-o no treino. 2020 foi um ano difícil para os entusiastas do fitness. Após as resoluções de ano novo, começaram a treinar na academia com força total, mas devido a circunstâncias relacionadas ao vírus, tiveram que mudar os treinos para fora das academias durante a maior parte do ano e se adaptar a novos tipos de treinamento.
Vamos ser sinceros, é difícil ficar em forma durante a corona e nessas condições climáticas. Atualmente, os ginásios, centros de fitness e campos desportivos estão fechados, por isso os especialistas em fitness recomendam estes exercícios práticos que pode fazer em casa para se manter em forma até à primavera.
Um método muito elegante, simples e eficaz para perder centímetros na cintura - você não precisa fazer nada, apenas deite-se sobre uma toalha dobrada em um rolo. Esse é o método do médico japonês Toshiki Fukutsuji, especialista em acupuntura, reflexologia e massagem shiatsu.
Os melhores aplicativos de treino em casa 2021 são uma ótima maneira de se alongar e se mover quando você não pode ir à academia. Mas é difícil saber quais realmente valem o seu tempo. A App Store e a Google Play Store estão cheias de aplicativos para ajudá-lo a melhorar sua mobilidade e condicionamento físico em casa, mas apenas os melhores aplicativos de treino em casa são feitos por profissionais treinados que realmente entendem o que torna o exercício seguro e eficaz.
Como você sabe que fez bem o seu treino? Verifique se você sente esses 5 sinais durante e após o treino.
Se você não pode ir à academia ou ao seu treino indoor favorito devido às restrições durante a epidemia, não se preocupe - existem muitas alternativas para se exercitar, fornecidas pelo melhor treinamento online. Não há mais desculpas para se manter em forma e em forma!