Ponudba na spletu je preprosto bogatejša! In to so najboljše spletne trgovine za šport, ki jih uporabljajo tudi profesionalni športniki!
telovadba
Ste se kdaj vprašali, kako mu uspe? Medtem ko potuje po vsem svetu, ko redkokdaj preživi dve noči v isti postelji, v isti sobi, v istem mestu? Ampak njegova kondicija, moč, telesna pripravljenost … morajo brezkompromisno ostati na ravni vrhunskega športnika. Kako mu uspe? Kako se ne zredi od nezdrave hrane, ki jo poje na neskončnem številu letov? Kako ostane fit in zdrav po vseh kozarcih opojnih martinijev? Kako je lahko videti tako dobro in spočito tudi, kadar ne spi 72 ur?
Tisti mirni trenutek, ko zjutraj pristaviš kavo za vodo in čakaš, da jo zakuhaš, je pravi čas, da se malce razgibaš, preden se odpraviš v domačo pisarno.
Trebuh je eno tistih področij, kjer se maščoba hitro nalaga in področje, kjer to najtežje odpravimo. Lahko se celo zgodi, da kljub pogosti vadbi tega področja preprosto ne moremo spraviti v obliko, ki si jo želimo. Kaj delamo narobe?
Poletje je skoraj tu! Prihaja čas za uživanje na plaži in ob bazenu. Po drugi strani pa je vroče sonce ubijalsko za aktivnosti na prostem. Preden se zaženete v poletne dogodivščine, si preberite, kako lahko z nekaj triki poskrbite, da kljub vročini, telesu zagotovite zadostno količino tekočine.
Iščeš novo ali dodatno vadbo, s katero bi okrepila mišice nog in zadnjico? Potem moraš nujno poskusiti z vadbo “žaba”. Čeprav je morda res slišati neobičajno, da bi se zgledovali prav po žabah, ko gre za vadbo, pa ti moramo povedati, da se je prav ta vadba izkazala za ZELO učinkovito pri oblikovanju mišic zadnjice!
Okrepite trening ljubljene osebe s temi pripomočki za fitnes in vadbo ter jim s tem pomagajte pri njihovem treningu. Leto 2020 je bilo težko leto za ljubitelje fitnesa. Po novoletnih zaobljubah so s polnim zagonom začeli trenirati v fitnesu, zaradi okoliščin povezanih z virusom, pa so morali večino leta trening prestaviti izven telovadnic in se prilagoditi novim vrstam treningov.
Priznajmo si, v času korone in v takšnih vremenskih razmerah je težko ostati v formi. Telovadnice, fitnes centri in športna igrišča so trenutno zaprti, zato strokovnjaki za fitnes priporočajo te praktične vaje, ki jih lahko izvajate doma in s katerimi boste ostali v formi do pomladi.
Zelo elegantna, enostavna in učinkovita metoda za izgubo centimetrov v pasu – nič vam ni treba storiti, le lezite na brisačo, ki ste jo zložili v zvitek. To je metoda japonskega zdravnika Toshikija Fukutsujija, specialista za akupunkturo, refleksoterapijo in masažo shiatsu.
Najboljše aplikacije za vadbo doma 2021 so odličen način za raztezanje in gibanje, ko ne morete v telovadnico. Težko pa je vedeti, katere so zares vredne vašega časa. App Store in Google Play Store sta polna aplikacij, ki vam pomagajo izboljšati gibljivost in kondicijo doma, vendar le najboljše aplikacije za vadbo doma pripravijo usposobljeni strokovnjaki, ki resnično razumejo, kaj naredi vadbo varno in učinkovito.
Kako vedeti, da ste dobro opravili svojo vadbo? Preverite, če med in po vadbi začutite teh 5 znakov.
Če zaradi omejitev v času epidemije ne morete obiskati fitnesa ali svoje priljubljene vadbe v zaprtem prostoru, se nikar ne vznemirjajte - obstaja veliko alternativnih načinov vadbe, ki vam jo nudijo najboljši spletni treningi. Izgovorov za ohranjanje kondicije in forme ni več!