Online ponuda jednostavno je bogatija! A ovo su najbolje online trgovine za sport koje koriste i profesionalni sportaši!
vježbanje
Jeste li se ikada zapitali kako mu to uspijeva? Dok putuje po cijelom svijetu, kad rijetko provede dvije noći u istom krevetu, u istoj sobi, u istom gradu? Ali njegova kondicija, snaga, fizička spremnost... mora ostati beskompromisno na razini vrhunskog sportaša. Kako se snalazi? Kako se ne udeblja od nezdrave hrane koju jede na beskonačnim letovima? Kako ostati u formi i zdrav nakon svih onih opijajućih martinija? Kako može izgledati tako dobro i odmorno čak i kad nije spavao 72 sata?
Onaj mirni jutarnji trenutak, kada stavite kavu u vodu i čekate da se skuha, pravo je vrijeme da se malo razgibate prije odlaska u kućni ured.
Trbuh je jedno od onih područja gdje se salo brzo nakuplja i područje s kojeg se najteže skida. Može se čak dogoditi da, unatoč čestom vježbanju, jednostavno ne možemo dovesti to područje u željenu formu. Što radimo krivo?
Ljeto samo što nije stiglo! Vrijeme je za uživanje na plaži i bazenu. S druge strane, vrelo sunce ubojito je za aktivnosti na otvorenom. Prije nego krenete u ljetne avanture, pročitajte kako pomoću nekoliko trikova možete osigurati da, unatoč vrućini, svom tijelu osigurate dovoljnu količinu tekućine.
Tražite li novu ili dodatnu vježbu za jačanje mišića nogu i stražnjice? Onda svakako morate isprobati vježbu „žaba“. Iako možda zvuči čudno tražiti vježbu u žabama, moramo vam reći da se ova vježba pokazala JAKO učinkovitom u izgradnji mišića vaše stražnjice!
Pospješite trening svoje voljene osobe pomoću ovih dodataka za fitness i vježbanje i pomozite im u njihovom treningu. 2020. bila je teška godina za ljubitelje fitnessa. Nakon novogodišnjih odluka punim su zamahom krenuli s treninzima u teretani, no zbog okolnosti vezanih uz virozu morali su treninge veći dio godine preseliti izvan dvorana i prilagoditi se novim vrstama treninga.
Da se razumijemo, teško je ostati u formi u vrijeme korone i po ovakvim vremenskim uvjetima. Teretane, fitness centri i sportski tereni trenutno su zatvoreni, stoga fitness stručnjaci preporučuju ove praktične vježbe koje možete raditi kod kuće kako biste ostali u formi do proljeća.
Vrlo elegantna, jednostavna i učinkovita metoda za gubitak centimetara u struku - ne morate ništa raditi, samo leći na ručnik koji ste savili u rolu. Riječ je o metodi japanskog liječnika Toshikija Fukutsujia, specijalista akupunkture, refleksologije i shiatsu masaže.
Najbolje aplikacije za vježbanje kod kuće 2021. izvrstan su način da se istežete i krećete kada ne možete u teretanu. Ali teško je znati koji su zaista vrijedni vašeg vremena. App Store i Google Play Store pune su aplikacija koje vam mogu pomoći da poboljšate mobilnost i kondiciju kod kuće, ali samo najbolje aplikacije za vježbanje kod kuće izrađuju obučeni profesionalci koji uistinu razumiju što vježbanje čini sigurnim i učinkovitim.
Kako znaš da si dobro odradio trening? Provjerite osjećate li ovih 5 znakova tijekom i nakon treninga.
Ako zbog ograničenja tijekom epidemije ne možete ići u teretanu ili na omiljeni trening u zatvorenom prostoru, ne brinite – postoji mnogo alternativnih načina vježbanja koje nudi najbolji online trening. Nema više isprika za održavanje forme!