Zdrava prehrana

Koliko časa boste potrebovali, da izgubite odvečne kilograme

Pri hujšanju je pomembno, da imate realna pričakovanja in da to počnete na zdrav način, brez stradanja in kakršnih koli drugih metod, ki lahko negativno vplivajo na zdravje. Zato je za vse tiste, ki se sprašujete, kako dolgo boste potreboval, da shujšate, podajamo dejavnike, ki vplivajo na to, kdaj in kako dolgo boste potrebovali, da izgubite odvečne kilograme.

Preberi več

Zdrava prehrana

Zaradi teh 9 živil se hitreje redimo!

Ste se kdaj spraševali, zakaj se redite, čeprav malo jeste? Si želite izgubiti nekaj kilogramov, da bi se počutili dobro v svojem telesu? Stradanje nikoli ni dobra možnost za hujšanje, ampak pravilna prehrana. Poglejmo, katera hrana redi in nas oddaljuje od cilja!

Preberi več

Zdrava prehrana

Če jeste, ker ste pod stresom, potem uživajte ta živila

Nekateri v stresnih trenutkih pojedo vse, kar jim pride pod roke. Zakaj, če že, ne bi raje pojedli česa zdravega?

Preberi več

Zdrava prehrana

Čokolada naj bi blagodejno vplivala na zdravje

Si vsak dan privoščite vsaj košček slastne čokolade? Morda imate ob tem slab občutek? Nikar.

Preberi več

Zdrava prehrana

Zdrava živila: 10 živil, ki največ prispevajo k zdravju in dobremu počitju

Si želite ostati zdravi na naraven način? Se sprašujete, kaj morate jesti? Katera so tista živila, ki lahko prispevajo k vašemu dobremu počutju? Če, potem ste na pravem mestu, v nadaljevanju boste izvedeli, zakaj naj bi bila to najbolj zdrava živila.

Preberi več

Rekreacija Zdrava prehrana

Prehranski dodatki: katere prehranske dodatke izbrati in za koga so smiselni za uporabo

Če se ukvarjate s športom oziroma se trudite živeti čim bolj zdravo, ste gotovo že slišali za prehranske dodatke. Mnenja o njih so deljena: nekateri jih obožujejo, ostali pa trdijo, da so primerni le za profesionalne športnike. Zato smo se pozanimali, kakšno je mnenje strokovnjakov: za koga ima uporaba prehranskih dodatkov smisel in katera hranila je najbolj priporočljivo vnašati v telo?

Preberi več

Zdrava prehrana

Japonska dieta z bananami

Najbolj priljubljena dieta na svetu, s katero lahko v 7 dneh izgubite do 5 kilogramov.

Preberi več

Kulinarika Zdrava prehrana

Kaj o mleku in mlečnih izdelkih pravi znani slovenski chef Matjaž Cotič?

Kakšno mesto imajo lokalna živila, kot so mleko in mlečni izdelki, v vrhunski kulinariki? O tem smo govorili z vrhunskim chefom Matjažem Cotičem s Krasa. Sam meni, da je lokalni izdelek bolj svež in ima poln okus, kar pomembno vpliva na kakovost končne jedi in zadovoljstvo gosta. Pri ustvarjanju kulinaričnih specialitet zato vključuje lokalne surovine, prednost pa imajo tudi sezonska živila. V njegovih mojstrovinah lahko prepoznamo spoštljiv odnos do tradicionalne hrane, v kateri se prepletajo okusi Primorja, Krasa in Vipavske doline.

Preberi več

Zdrava prehrana

Živila, za katera verjetno niste vedeli, da pomagajo pri izgubi kilogramov

Nikakor ne morete izgubiti kilogramov? Trudite se na vse načine in nobena dieta ne deluje. Ali veste, da vam lahko pri tem pomaga marsikatero živilo?

Preberi več

Zdrava prehrana

5 enostavnih načinov, kako se boste znebili napihnjenosti

Napihnjenost je gotovo ena izmed najbolj motečih prebavnih težav. Ne samo, da povzroči, da se ne počutimo najbolje, ampak ustvarja tudi videz dodatnih kilogramov. Toda na srečo jo lahko z urejeno prehrano in zdravim načinom življenja zmanjšamo oziroma se je popolnoma znebimo. Za vas smo pripravili 5 enostavnih načinov, kako se znebiti napihnjenosti.

Preberi več

Kulinarika Zdrava prehrana

Recept: 3 jedi, s katerimi boste premagali spomladansko utrujenost

Pomlad je končno tukaj in lahko se razveselimo daljših dni in višjih temperatur. Vse prej kot razveselili pa se bomo spomladanske utrujenosti, ki nas bo tudi letos poskušala prepričati, da dan preživimo v postelji. Za vas pripravili 3 zdrave prigrizke, s katerimi boste spomladansko utrujenost premagali in na svoje telo napolnili z energijo in zagonom.

Preberi več

Zdrava prehrana

5 razlogov, zakaj je koristno, da pri dieti včasih goljufate

Poletje se bliža in mnogo ljudi se je že začelo posluževati najrazličnejših diet. Če ste med njimi, morda že pogrešate svojo najljubšo restavracijo ali jedi, ki ste si jih pred tem tako radi pripravljali. Vendar pa ni z občasnim goljufanjem pri dieti prav nič narobe, mnogi strokovnjaki ga celo priporočajo. Za vas smo pripravili 5 razlogov, zakaj je koristno, da pri dieti včasih goljufate.

Preberi več

1 … 8 9 10 11 12 … 17

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004