Pripravite si ustno vodico, ki preprečuje nastanek zobnega kamna, a ga lahko tudi enostavno odstranite. Vse, kar potrebujete, je olje poprove mete, limonin sok in janež ter kozarec vode.
Zdravje
Včasih se zgodi, da namenoma ali nezavedno spite zelo malo, naslednji dan pa vas čakajo obveznosti. Neprespane noči se nikakor ne da nadomestiti na hitro, le v enem dnevu.
Skrbi so žal nekaj, kar je del našega vsakdana. Ne glede na to, ali naša živčnost izvira iz osebnega življenja ali dogajanja v svetu, vsi smo se že znašli v situaciji, ko kar nismo mogli nehati razmišljati o težavah, ki so se pojavile pred nami. In najhuje je, ko se to zgodi, ko po dolgem dnevu končno ležemo v posteljo in tako sami sebi preprečimo, da bi prejeli zaslužen počitek. Zato smo za vas pripravili 6 nasvetov, kako zaspati, ko se botite s skrbmi.
Ko je zunaj vročina več kot 30 stopinj Celzija, radi posežemo po kozarcu vode ali soka z veliko ledu, da se ohladimo, kljub temu, da smo že slišali, da je v vročini bolje piti tople napitke in hladne na mrazu. A veste, zakaj bi to morali storiti in ali je pitje mrzlih pijač v vročini res škodljivo?
Vsi smo se že znašli v situaciji, ko kar nismo in nismo mogli zaspati. Če ste imeli naslednji dan službo, ste verjetno mrzlično šteli ure, ki so vam še ostale do jutra, in to je vašo sposobnost spanja še zmanjšalo. Da do tega ne bi več prišlo, smo za vas pripravili način, kako najhitreje zaspati, ki je preplavil družbeno omrežje Tik Tok.
Seveda so 40. leta čas, ko se ozrete nazaj in proslavite življenje, ki ste si ga zgradili. Toda vstop v srednja leta svojega življenja pomeni, da morate razmišljati tudi o tem, kako želite živeti v prihodnosti. Obstaja veliko slabih navad, ki bi jih morali pri 40-ih opustit, da bi bili fizično in psihično bolj zdravi. Od dodatnega kozarca vina do nošenja ozkih kavbojk, so le ene od stvari, ki veljajo za nezdrave.
V popolnem svetu bi se morali vsi spomniti, da vsak dan popijete potrebno količino vode. Toda večina ljudi ne pije dovolj vode čez dan, ker je bolj mamljivo uživati kavo pred zajtrkom in spiti kozarcem vina med večerjo.
Z leti se ljudje vse bolj zavedamo pomena svojega zdravja, tako mentalnega kot tudi fizičnega. V ta namen želimo okrepiti tudi plastičnost svojih možganov, da nam bodo dobro služili tudi na stara leta. Pa ne le to, s primernim ravnanjem jih želimo zaščititi ter jih ohraniti vitalne.
Gotovo se vam je že zgodilo, da ste se sredi noči zbudili s suhim grlom in občutkom neizmerne žeje. V času, ko so noči tople, dnevi pa še bolj vroči, je to povsem normalno, sploh če spite v tesni sobi brez klime. Kaj pa, če se vam to dogaja čez vse leto? Potem vzrok najverjetneje leži drugje. Za vas smo pripravili 5 najpogostejših razlogov, da se ponoči zbujate žejni.
Način, kako spimo, je vedno vplival na lepoto našega telesa in kože. Kakovosten spanec ne vpliva le na zdravje in stabilne hormone, ampak tudi na kožo vašega obraza, na pojav gub in na vlaženje kože.
Poletni komarji včasih motijo naš mir, motijo spanje in dobro razpoloženje. Hkrati pa piki komarjev niso nedolžni. Osredotočite se na naravne izdelke, s katerimi se lahko znebite teh nadležnih žuželk! Poznate naravne stvari, ki odganjajo komarje?
Slaba drža je ena od posledic sodobnega, sedečega načina življenja. Posledice sedečega načina življenja se čutijo tudi v vratu. Položaj glave ob delu za računalnikom ustvarja velik pritisk na vratne mišice in negativno vpliva na celotno držo.