Kako se učiti: 5 dokazanih trikov za hitrejše učenje
V zraku · buzz buzz

Izpitno obdobje ali situacija, ko se moramo naučiti nekaj novega, je čas, ko večina ljudi podvomi v svojo pamet. Takrat se mnogi vprašajo, zakaj si brez težav zapomnijo novo pesem najljubšega izvajalca, imena vseh hollywoodskih zvezd in filmov, ki so si jih ogledali ter zgodbe iz rumenega tiska, njihovi možgani pa ne želijo sprejeti informacij, ki jih v tistem trenutku res potrebujejo. Znanstveniki pravijo, da se ne držite teh 5 trikov za hitrejše in uspešno učenje. Če jih boste upoštevali, je uspeh zagotovljen.

Naj gre za učenje tujega jezika, obvladovanje nove tehnologije ali spoznavanje napredne spretnosti, je učenje novih stvarih lahko za nekatere ljudi naporno. Zdi se, kot da si naši možgani ne želijo zapomniti tistih stvari, ki so resnično pomembne in koristne. Sposobnost hitrega učenja v sodobnem času predstavlja dodano vrednost. Znanost pa dokazuje, da obstaja 5 trikov za hitrejše in uspešno učenje.

5 dokazanih trikov za hitrejše učenje:

Učite nekoga drugega (ali se pretvarjajte).

Če si predstavljate, da učite nekoga drugega in mu snov razlagate na tak način, da vas bo razumel, si lahko veliko zapomnite, ugotavljajo v študiji, ki so jo izvedli na washingtonski univerzi. Pričakovanje, da bo druga oseba razumela, o čem govorite, vpliva na to, da oblikujete učinkovitejše pristope k učenju v primerjavi s tistimi, ki se učijo tako, da zgolj berejo besedilo.

Koliko časa se morate učiti?

Strokovnjaki pravijo, da je pomembno, koliko časa se učite ‒ učenju novih stvari morate posvetiti od 30 do 50 minut. V 30 minutah se ne boste naučili nič, a tudi več kot 50 minut učenja ni učinkovito, saj boste dobili preveč informacij, kot jih lahko vaši možgani obdelajo. Ko zaključite z učenjem, naredite 10-minutni odmor, preden se ponovno začnete učiti.

Zapisujte si učno snov na roke.

Kljub temu da boste prihranili na času, če si boste zapisovali na računalnik, je učenje iz lastnih zapiskov, ki ste jih napisali z roko, učinkovitejše. Raziskovalci na Univerzi Princeton in UCLA so ugotovili, da so učenci, ki so si zapisovali učno snov na roke, aktivnejša poslušali in prepoznali pomembne koncepte. Beleženje na prenosnem računalniku vodi zgolj do brezumnega prepisovanja, ki odvrača vašo pozornost. Prepisovanje na računalnik vas odvrača od tega, da bi obdelali informacije in jih oblikovali po lastnih besedah, kar škoduje učenju in pomnenju.

Razdelite si učno snov.

Hitreje in bolj uspešno se boste učili, če prakticirate učenje, pri katerem si razdelite učno snov. Benedict Carey, avtor knjige Kako se učimo, pravi, da je učenje kot zalivanje trate. Trato lahko zalivate enkrat tedensko 90 minut ali trikrat na teden 30 minut. Zalivanje med tednom bo ohranilo travnik zelenejši čez čas. Svetuje, da si prvo ogledate učno snov, preden se začnete učiti. Ko zaključite z učenjem, pa si snov ponovno oglejte po treh dneh. Postopek ponavljajte ‒ tako bo vašim možganom poslan signal, da morajo obdržati informacije.

Počivajte in spite.

Počivanje med učenjem je zelo pomembno, saj je to čas, ko vaši možgani obdelajo informacije, so pokazale raziskave, objavljene v Psychological Science. V eksperimentu, ki je potekal v Franciji, so se udeleženci učili 16 swahili besed v dveh sejah. Udeleženci v skupini ‘budni’ so začeli s prvim učenjem zjutraj, nato so se ponovno učili zvečer istega dne. Udeleženci v skupini ‘spanje’ pa so z učenjem začeli zvečer, se odpravili na spanje in nato zaključili z učenjem naslednje jutro. Udeleženci, ki so spali, so se v povprečju spomnili približno 10 od 16 besed, tisti, ki niso spali, pa so se spomnili le okoli 7,5 besed.

5 astroloških znakov, ki so najbolj ljubosumni! 5 astroloških znakov, ki so najbolj ljubosumni! download Ne moremo se ji izogniti: to so leta, ko nas prizadene “kriza srednjih let” Walt Disney nas je v enem stavku naučil pomembno lekcijo o čustveni inteligenci. Walt Disney te v enem stavku nauči pomembno lekcijo o čustveni inteligenci To počne 99 % moških: takšne stvari spravljajo ob živce vsako žensko To počne 99 % moških: takšne stvari spravljajo ob živce vsako žensko · · · ·