Velnes20. oktober 2022 ob 11:36
1min branja

Recept: sladka kvinoja z borovnicami

Imate željo po sladkem, pa ne želite preobremeniti telesa z nepotrebnimi sladkorji in moko? Za vas imamo popoln recept.

Tina OrterAvtorTina Orter
Recept: sladka kvinoja z borovnicami

Recept za sladico je zelo preprost, pripravljena je v samo 10 minutah. Glavna zvezda je super živilo kvinoja! Ne vsebuje glutena in blagodejno deluje na telo.

Borovnice so bogate z vitaminoma C in K ter prehranskimi vlakninami ter kalijem, kalcijem in fosforjem. Lahko dodate tudi drugo sadje, recimo – jagode.

Kvinoja z borovnicami

  • Obroki: 2
  • Čas priprave: 10 minut
  • Čas kuhanja: 15 minut
  • Težavnost: enostavno
  • Ocena: ★★★★★
  • Natisni

Sestavine

  • 100 g kvinoje
  • 250 ml mandljevega mleka
  • 2 žlici javorjevega sirupa
  • ščepec soli in cimeta
  • pol čajne žličke vaniljevega ekstrakta
  • 60 g borovnic

Navodila

  1. Kvinojo operemo in jo skupaj z vsemi ostalimi sestavinami, razen borovnic, petnajst minut kuhamo v mleku.
  2. Po 10 minutah kuhanja dodamo borovnice in odstavimo.
  3. Pustite, da se malo ohladi in postrezite z grškim jogurtom in borovnicami.
Oglasno sporočilo

Google Discover

Internet se spreminja – ne izgubite stika s City Magazine

Dodajte nas kot priljubljen vir na Google in naše zgodbe bodo ostale v vašem toku novic.

Dodaj kot vir

Pogovor

Komentarji

Nalagam pogovor…

Komentarji so mnenja bralcev. Uredništvo lahko odstrani žaljive, zavajajoče ali oglaševalske prispevke.

SorodnoVelnes