Imate željo po sladkem, pa ne želite preobremeniti telesa z nepotrebnimi sladkorji in moko? Za vas imamo popoln recept.
Recept za sladico je zelo preprost, pripravljena je v samo 10 minutah. Glavna zvezda je super živilo kvinoja! Ne vsebuje glutena in blagodejno deluje na telo.
Borovnice so bogate z vitaminoma C in K ter prehranskimi vlakninami ter kalijem, kalcijem in fosforjem. Lahko dodate tudi drugo sadje, recimo – jagode.
Kvinoja z borovnicami
Sestavine
- 100 g kvinoje
- 250 ml mandljevega mleka
- 2 žlici javorjevega sirupa
- ščepec soli in cimeta
- pol čajne žličke vaniljevega ekstrakta
- 60 g borovnic
Navodila
- Kvinojo operemo in jo skupaj z vsemi ostalimi sestavinami, razen borovnic, petnajst minut kuhamo v mleku.
- Po 10 minutah kuhanja dodamo borovnice in odstavimo.
- Pustite, da se malo ohladi in postrezite z grškim jogurtom in borovnicami.
Preveri tudi
