Masz ochotę na słodycze, ale nie chcesz przeciążać swojego organizmu zbędnymi cukrami i mąką? Mamy dla Ciebie idealny przepis.
Przepis na deser jest bardzo prosty, jest gotowy w zaledwie 10 minut. Główną gwiazdą jest superfood quinoa! Nie zawiera glutenu i korzystnie wpływa na organizm.
Jagody są bogate w witaminy C i K oraz błonnik pokarmowy, a także potas, wapń i fosfor. Możesz także dodać inne owoce, powiedzmy - truskawki.
Quinoa z jagodami
Ingredients
- 100 g komosy ryżowej
- 250 ml mleka migdałowego
- 2 łyżki syropu klonowego
- szczypta soli i cynamonu
- pół łyżeczki ekstraktu waniliowego
- 60 g jagód
Directions
- Umyj komosę i gotuj razem z pozostałymi składnikami, z wyjątkiem jagód, w mleku przez piętnaście minut.
- Po 10 minutach gotowania dodać jagody i odstawić.
- Odstaw do lekkiego ostygnięcia i podawaj z jogurtem greckim i borówkami.
Sprawdź również
