Pravděpodobně jste se ocitli v bodě svého života, kdy se vám všechno pokazilo, kdy jste všechno a všechny obviňovali z našeho neštěstí. Měli jste spoustu překážek a to vše vedlo k naší osobní porážce. Je to opravdu nutné? Než znovu svalíte vinu na někoho jiného, ujistěte se, že za nerealizaci svých snů a vlastních selhání nemůžete vy.
1. Strach je cesta ke katastrofě
Naše myšlení vychází z předpokladu, že strach, který cítíme, přinese něco nepříjemného a že selžeme. To vše samozřejmě může být pravda, protože se to říká co si myslíme, to jsme. Místo toho, abychom se trápili tím, co se může pokazit, bychom se měli podívat na to, čeho lze dosáhnout na cestě k našemu cíli. Mějme plán A a plán B, ale pokud si stále nejsme jisti, můžeme si pro pocit bezpečí vytvořit plán C. Buďme pozitivní.
2. Sebezapření
Obvykle se jedná o typický způsob sebeobrany, a to u obou pohlaví. Naší nevědomou touhou je potěšit druhé, a tím často zapomínáme na své pocity a podléháme druhým. Rychle tak vznikají problémy či výbuchy, které se hromadí hluboko v nás, pokud mlčíme, i když nás něco zlobí. Být vždy k dispozici druhým nás okrádá o pocit vlastní hodnoty. Za tímto typem chování se skrývá strach, že bychom byli pro ostatní nedůležití a nepotřební, kdybychom se ukázali ve správném světle. Když porušíme tento způsob myšlení, osvobodíme se a tím posílíme svůj pocit vlastní hodnoty.
3. Tlak na sebe
Tomu se také říká vyhoření a vyhoření. Někteří lidé si rádi dávají nereálné cíle a úkoly, protože své štěstí podmiňujeme určitými výsledky. To je samozřejmě dobré, ale má to všechno okraj. Jde o negativní psychický návyk, který je v dnešní době běžný – syndrom vyhoření. Pokud přestaneme řídit, když nám v autě dojde benzín, stáhne se z nás obrovská zátěž.
Foto: Unsplash4. Kritika sebe sama a druhých
Všichni jsme kritizovali sebe nebo ostatní. Někdo, kdo má velké cíle, je často velmi kritický k sobě, zatímco někdo, kdo se dokáže rychle vzdát, je kritický k ostatním. Takoví lidé si většinou hrají na oběť a šíří kolem sebe negativitu. V podstatě to znamená, že nejsme schopni dosáhnout správného cíle, což se stává důvodem k nespokojenosti a proto se můžeme točit v začarovaném kruhu, ve kterém není konec v nedohlednu. Přestaňte soudit sebe, natož ostatní, protože s tímto voláš sám sebe prostě všechno, co je negativní.
5. Slepě se držíme rigidních zastaralých pravidel
Všichni známe „pravidla“, která někteří lidé stále posvátně opakují, zatímco mnozí zastávají názor, že doba se mění, a tak se mohou oprávněně změnit v pravidla a zvyky. Fráze typu "u nás to tak bylo odjakživa... z této práce se nedá žít... práce ani děti... tvrdě pracuj a budeš si to moci dovolit... poslechni ho a budeš buďte šťastní...“ dnes již neplatí. Žít tak, že nám někdo takové myšlenky vnucuje, je sobecké a omezuje to štěstí člověka.
6. Nedůvěra
Mnoho lidí zná větu „nikomu nemůžu věřit“ nebo „mohu se spolehnout jen sám na sebe“. Takový názor může být důsledkem těžkých zkušeností ze vztahů a rodiny. Bohužel nás s takovým myšlením provází i pocit osamělosti a smutku. Zvláštní forma nedůvěry už může hraničit narcismus, které se také říká maladjustment.
7. Bručení
Je čas dostat se pryč od lidí (nebo si představte sami sebe), kteří neustále reptají a stěžují si na život. Přemýšlejte o tom, kolik lidí znáte, kteří neustále reptají a mají vždy jeden nebo více problémů, protože se neustále točí v cyklu negativity, kde vytlačují pouze dobré věci. I když dostanou zelenou k nějaké změně, rychle ji potlačí a dívají se na ni negativně a později zase obviňují život, že jim není určen.
8. Bojíte se změny
Pokud chcete něco, co jste nikdy neměli, musíte udělat něco, co jste nikdy neudělali. Ať už jde o fyzické věci nebo jen psychické změny, kterých chcete dosáhnout. Pamatujte, že si sami vytváříme překážky ve své mysli. Naše mysl neví, co je dobré nebo špatné, nmysl prostě dělá to, co jí řekneme. Věřte, že můžete a uvidíte úspěch.
Foto: Unsplash9. Nedovolte, abyste byli šťastní
Kdykoli se vám stane něco dobrého, rychle odveďte své myšlenky, protože máš pocit, že si nezasloužíš být šťastný. Nedovolte, aby vás zaplavily pocity štěstí a radosti v domnění, že to není skutečné, že můžete jít dál a dál. Stop. Dýchejte a pociťujte štěstí. Usmívejte se, když myslíte na šťastné časy, a nechte se jít.
10. Nemáte žádné stanovené cíle
Všichni něco chceme, ale máme problém, pokud si vytvoříme blokádu a nevěříme v dosahování cílů ještě předtím, než se vůbec pokusíme vyrazit. Myslete na to, co chcete, a bez přílišného přemýšlení se vydejte na cestu, která nás dovede k cíli.
