Sociální sítě využívá stále více lidí, ať už z pracovních nebo osobních důvodů. Ještě před deseti lety bychom nevěřícně poslouchali každého, kdo by nás přesvědčil, kolik času strávíme s očima přilepenýma k malým obrazovkám, ale to se stalo naší realitou. Sociální sítě mají bezesporu spoustu dobrých vlastností: můžeme zůstat v kontaktu s přáteli, kteří bydlí daleko od nás, můžeme se setkávat s podobně smýšlejícími lidmi a sledovat životy svých známých. Přesto je dobré si od nich alespoň na pár dní odpočinout. Připravili jsme pro vás 5 důvodů, proč pro vás může být pauza od sociálních sítí velmi přínosná!
1. Už nebudete neustále na hrotech
Zejména v době pandemie jsou sociální sítě plné chmurné předpovědi o budoucnosti. Samozřejmě je dobré vědět, co se ve světě děje, ale stále neustálé čtení špatné zprávy nemůže mít dobrý vliv na náš mozek.
Když vydržíte pár dní, aniž byste si neustále připomínali, co by se mohlo pokazit, okamžitě si toho všimnete menší úzkost a mnohem víc osobní mír.
2. Budete si moci užít okamžik
Pokud patříte mezi ty, kteří většina akcí zveřejněte na jejich sociálních sítích, garantujeme, že přestávka vám udělá dobře. Místo toho, abychom se zabývali tím, jak tvořit perfektní fotka chutné večeře, budete v jídle jednoduše užil si.
Doporučujeme, abyste si udělali pauzu, když víte, že tam budete dlouho strávený s rodinou nebo přátelé: byla by škoda nebýt u toho v tak důležitých chvílích plně přítomný.
3. Budete se moci soustředit na sebe
Ať se nám to líbí nebo ne, jako uživatelé sociálních sítí trávíme spoustu času zaměřením životy jiných lidí. I když máte pocit, že se vám to stát nemůže, stále je příliš snadné nechat se unést do světa známých či neznámých lidí a ztrácet tak drahocenný čas, který byste mohli věnovat vlastní zájmy a cíle.
Čas, který byste jinak strávili na sociálních sítích, trávíte ve dnech pauzy tvé koníčky a talenty, který možná ještě čeká na nakouknutí do plánu.
4. Uvědomíte si, že ve vašem životě není nic špatného
Na sociálních sítích se můžeme příliš rychle chytit do smyčky srovnání s ostatními. Najednou se nám – vědomě či podvědomě – zdá, že ano nemůžeme být šťastní, pokud nepůjdeme do cestovat, pokud žádný nemáme nové auto nebo hromady módní oblečení… Můžete si odpočinout od sociálních sítí otevře oči a připomene vám, kolik toho dokážete vděčný, začínání s zdraví a vaše těch nejbližších.
5. Budete si moci vytvořit svůj vlastní názor
Setkáváme se i na sociálních sítích různé názory. Pokud jste váš pohled ještě nejsme úplně u určitého tématu vytvořený, může se rychle stát, že zveřejníme známého přesvědčit do myšlení, které byste si jinak nezvolili.
Musíte si uvědomit, že lidé ve svých příspěvcích mnohokrát nezachycují všechny informace a že to nikdy není dobré slepě věřit někomu jen proto, že je to váš přítel na sociálních sítích.
Pauza vám umožní udělat si vlastní názor tvoříš sám sebe a najít informace v knihy nebo důvěryhodnější zdroje.
