Všichni si zasloužíme vztah, kde se k nám partner chová s respektem a bere v úvahu naše pocity. Přesto se může stát, že se ocitneme ve vztahu, který zdaleka není zdravý – ve vztahu, ve kterém partnerovy činy a slova způsobí, že o sobě začneme pochybovat. Pak si nalháváme a přesvědčujeme se, že je vše v pořádku resp že je to naše vlastní chyba, že situace není taková, jak bychom si ji přáli. Proto jsme pro vás připravili 5 znamení, která vám ukážou, že o svém vztahu lžete sami sobě.
1. Obviňujete se
V toxických vztazích se často stává, že někdo z lidí zasvěcuje obviňovat pro partnery chování, slova a vypadává. Máte pocit, že se tak chováte zaslouží– jestli s ní a jejím chováním nebylo něco v nepořádku špatně, tak partner by takový nebyl, ne?
To je daleko od pravdy. Musíte si uvědomit, že jste každý člověk zaslouží si lásku a respekt a ano za urážky a zraňující chování partnera v žádném případě není to tvoje chyba. Pokud víte, že vztah zkusíš a že jste pro svého partnera druh a soucitný, pak ať je vám jasné, že jste udělal dost. Je pro jeho city zodpovědný sám za sebe a v žádném případě to není jen to, že by měli zátěž z celého vztahu nesl pouze jeden člověk.
Všimli jste si, že se cítíte vinni za činy svého partnera? Foto: Karolina Grabowska / Pexels2. Vymlouváte se
Neustále hledáte? důvodů a výmluvy za jednání partnera? Říkáš si, že byl do tebe hrubý, protože právě měl špatný den a je to na vás přísný protože to je ono k sobě? To naznačuje skutečnost, že jste ve vztahu lžete.
Je normální snažit se o partnera rozumět a přijmout. Každému se to někdy může stát ne nejlepší vůle a že při hádce říká něco, co ten druhý říct nechce ovlivňuje. Něco úplně jiného je však takové chování opakují a partner se nesnaží je změnit. Totéž platí, pokud se chová, jako by byla vaše emoce nejsou důležité – to vše ukazuje, že to v žádném případě není zdravý vztah.
3. Řekněte si, že to přeháníte
Musíte si být vědomi toho, že jsou vaše pocity stojí za to přesně tolik jako partnera. Jestli jeho slova nebo činy postihnout, máte na to plné právo vyjádřit a společně to řešit konverzace, jak dosáhnout toho, aby k podobným situacím ve vztahu již nedocházelo.
Pokud si neustále říkáte, že jste příliš mnoho citlivý a ano přeháníš, je to známka obav. Musíte si pamatovat, že ve zdravém vztahu budete mít partnera připraveni naslouchat a snažit se cítil se co nejlépe.
Ve zdravém vztahu jsou emoce obou partnerů stejně důležité Foto: Jonathan Borba / Pexels4. Prezentujete svým přátelům jiný obrázek
Nebo vaši blízcí neustále přesvědčíš, že váš vztah Hodně štěstí a Ahoj? Ano, samozřejmě, že to svým přítelkyním nemusíte vysvětlovat ke každé malé hádce, ale je to něco úplně jiného, když jim předložíte obrázek, úplně odlišný z reality. Pokud se cítíte jako vaše poctivost způsobilo, že vás blízcí začali přesvědčovat, že ten vztah nech to být, to je velmi špatné znamení.
Nezapomeň: hodný jste ve vztahu, který vás nezklame stydět mluvit.
5. Pochybujte o svých vzpomínkách
Vztah s toxickým partnerem ve vás může vyvolat chuť začít pochybovat nejen do sebe, ale i do svého vzpomínky. To se stává, pokud váš partner pravidelně přesvědčuje, ano tvůj hádka nebylo to tak špatné, že jsi to byl ty, kdo jednal špatně, že jsi něco zapomněl… Pak je důležité snažit se mít Miluj se a pamatovat si, že můžete sami důvěřuješ.
Odchod dostat se z toxického vztahu není nejjednodušší, ale musíte vědět, že jste vydělat mnohem víc. Osoba, která vás bude skutečně milovat, nebude chtít, abyste se jakkoli cítili hloupý a pochybovat o sobě.
