Všichni jsme zažili pocit, že nám život ubíhá a že se znovu a znovu ocitáme v nechtěných a nečekaných situacích. Proto je důležité, abyste se vědomě rozhodli převzít kontrolu nad svým životem a sami se rozhodli, jak přesně bude probíhat. Připravili jsme pro vás 6 kroků, jak převzít kontrolu nad svým životem a realizovat tak své cíle a touhy.
1. Identifikujte své cíle a vytvořte strategii
Je úplně normální, že se občas cítíš trochu mimo ztracený, ale je nezbytné, abyste o tom alespoň zhruba věděli kdo jsi a co chceš. Pokud vám to není jasné, těžko dosáhnete svých cílů uvědomit si: protože nebudeš vědět jak vypadají jako.
Proto vám doporučujeme, abyste si udělali čas pro sebe přemýšlej o tom, kteří hodnoty jsou pro vás nejdůležitější a jak k nim budete přistupovat snažit se denně. Určete si také, jaké jsou vaše cíle: již brzy osobní stejně jako na kariéra plocha. Pak se rozhodněte sami nebo s pomocí přátel, partnera... strategie, což vám pomůže získat je co nejdříve dosáhnete.
Je důležité mít jasný plán Foto: Andrea Piacquadio / Pexels2. Zbavte se falešných přesvědčení
Někdy ano cíle těžko dosažitelné, protože hluboko uvnitř nevěříme tomu, abychom to mohli udělat. A nejen to, může to vést k chování, které jim škodí sabotujeme, ale můžete i nás odsekne od uskutečnění těžší výzvy, např. přijmout práci, která by od nás vyžadovala více.
Proto je důležité uznat, který přesvědčení zdržují vás – jen tak se přes ně dostanete zbavil se. Mnoho lidí si uvědomuje, že jejich negativní pocity pocházejí dětství: pokud to platí i pro vás, podívejte se na ně z realistický úhel: urážlivá slova, která jste slyšeli jako dítě, nemají úplně žádné připojení s tebou.
3. Převzít zodpovědnost za své činy
Chcete-li skutečně převzít kontrolu nad svým životem, musíte se učit Přijmout odpovědnost. To neznamená, že se vyvíjíte negativní pocity pro sebe, pokud máte určitou výzvu nemít štěstí, ale že jste schopni negativního chování uznat a zlepšit. Pamatujte, pouze skrz chyby můžeš děláme pokroky a první krok spočívá v jejich poznání přiznat si.
Zodpovědnost znamená, že čas od času podívejme se na naše životy a zamysleme se nad tím, v jakých oblastech by mohla jejich činnost zlepšila a jak se tam dostat.
Nebojte se mluvit o tom, co můžete zlepšit Foto: Ketut Subiyanto / Pexels4. Udělejte si čas na odpočinek
Může pocházet z pocitu, že ztrácíme kontrolu nad svým životem únava a vyhořet. Mnohokrát v usilovat o úspěch zapomínáme, že to naše tělo nutně potřebuje odpočinek a že není důvod se tak cítit vinen.
Kromě čistého spánkové rutiny je také velmi důležité duševní odpočinek: Nejjednodušší způsob, jak se k němu dostat, je přes rozjímání, rekreace, stvoření, výlety…
5. Buďte k sobě laskaví
Nejrychlejší způsob, jak dosáhnout úspěchu a kontroly nad vlastním životem, je s sebevědomí: a to vyžaduje, abyste se cítili pro sebe milovat. Doporučujeme začít každý den něčím afirmace, ve kterém uvedete, co se vám na vaší osobnosti a vzhledu líbí jako nejvíc. Pak se během dne vyzvěte zastavit pokaždé, když se setkáte negativní myšlenky a nahradit je pozitivní.
Je tedy také důležité ty nesrovnáváš s ostatními: pamatujte si to Časová osa se liší člověk od člověka a ano úspěch ostatních nic to neznamená vaší porážky. Neměli byste také zapomínat, že se můžete přesvědčit pouze sami kus života ostatních a že nikdo neprožívá jen šťastné chvíle.
Nikdy se na sebe nedívejte s negativními pocity Foto: Ivan Oboleninov / Pexels6. Buďte co nejvíce organizovaní
Ztráta kontroly je často ovocem nedostatek organizace: pokud řešíte současně hromady výzev a pořád závodíš s časem, ukazuje, že něco potřebujete změnit. Bude to mnohem jednodušší, pokud ano zpočátku každý den, týden a měsíc určete, co je vaše cíle, kteří úkoly jsou nejdůležitější a do kdy musíte s určitou věcí Dokončit.
Nejen, že tímto způsobem budete mít hodně lepší výkon přes váš rozvrh, ale budete vítězný cítit pokaždé, když dokončíte úkol uzavřel a to v sešitě popř na telefonu výrazný.
