Co to znamená, když se probudíte mezi 3:00 a 5:00 v noci?

I když se to může zdát jako normální buzení, tradiční čínská medicína říká, že ve skutečnosti nese důležité zprávy. Starověká lékařská filozofie je založena na přesvědčení, že každý orgán v těle má svou vlastní dobu činnosti, která souvisí s energií a emocemi. Co to přesně znamená, když se to stane vám?

Probuzení mezi 1. a 3. hodinou ranní

Řekněme, že se probudíte mezi 1. a 3. hodinou ranní. Podle tradiční čínské medicíny by to mohlo souviset s potenciálem přetížení vašich jater. Játra hrají klíčovou roli při detoxikaci těla a zpracování emocí během spánku.

Možná jste nedávno snědli něco, co nebylo nejlepší pro vaše játra. Nebo se možná potýkáte s emoční zátěží, kterou se vaše játra snaží zpracovat. Může to být varování, že vaše tělo potřebuje vnitřní očistu.

Probuzení mezi 3. a 5. hodinou ranní

Ale pokud jde o hodiny mezi 3. a 5. hodinou ranní, tradiční čínská medicína se zaměřuje na plíce. Tomuto období se říká „plicní čas“, což také udává dobu, kdy by tělo mělo pokračovat v klidu. Pokud se během této doby probudíte, může to znamenat nerovnováhu ve funkci plic, zejména ve vztahu k dýchání.

Poruchy spánku v této době mohou naznačovat problémy s hlubokým a pravidelným dýcháním, které se mohou odrážet i ve fyzických příznacích, jako je sípání, kašel nebo dokonce astma. To vše má ale také emocionální aspekty, jako je pocit smutku ze ztráty.

Pokud se vám to stává často, má smysl začlenit relaxační techniky, jako jsou dechová cvičení, která mohou pomoci vyvážit funkci plic.

Zároveň je klíčem k neignorujte své emoce. Pokud máte pocit, že jsou vaše emoce potlačené nebo nevyřešené, přemýšlejte o způsobech jejich vyjádření a v případě potřeby vyhledejte emoční podporu.

Je však důležité poznamenat, že tradiční čínská medicína nabízí pouze jedno možné vysvětlení těchto časných okamžiků bdění. Pokud se při těchto probuzeních cítíte nepříjemně nebo máte problémy se spánkem, je vždy moudré požádat o odborný názor a radu.