Jak ochránit teenagera před závislostí?

Mnoho lidí se během dospívání uchýlí k nelegálním drogám, takže někteří rodiče jsou opravdu zoufalí a přemýšlí, jak ochránit své dospívající před závislostí. Ta se může rozvinout již po pár konzumaci zakázaných látek a zničit život mladého člověka. V článku na Psychology Today se podělili o pár tipů, jak zabránit tomu, aby se váš teenager dostal do spárů závislosti.

Výzkumy však ukazují, že ti, kteří v dospívání nezkusili nelegální látky, se pravděpodobně později v životě nestanou závislými na alkoholu nebo drogách. Nejvíce jsou riziku závislosti vystaveni teenageři, kteří začnou užívat nelegální drogy před 14. rokem. Tyto údaje nejsou překvapivé, protože užívání nelegálních látek narušuje vývoj mozku. Studie ukazují, že s každým rokem, kdy mladí lidé nezkusí drogy, se pravděpodobnost závislosti snižuje. Ve skutečnosti s každým dalším rokem (mezi 13 a 21 lety) klesá pravděpodobnost rozvoje celoživotní závislosti o 4 % na 5 %.

Teenageři jsou pod největším tlakem, protože trauma a stres, související buď se společenským životem nebo událostmi v rodině. Přítomnost pouze těch v rodině je často vede k experimentování s drogami. Mladí lidé, kteří se častěji dostanou k drogám, mají doma malý dohled rodičů a navíc moc nemyslí na své školní povinnosti.

Zde je několik tipů, jak chránit své dospívající před závislostí:

• Podpora od rodičů, kteří vědí, s kým se jejich teenager stýká, a vědí, kde je a co ho zajímá
• Rozvíjení dobrých, zdravých dovedností zvládání, včetně „dovedností odmítat drogy“
• Silný pocit sounáležitosti a odpovědnosti vůči školním povinnostem
• Jasně stanovená rodinná pravidla chování
• Vhodné rodičovské odměny za dobré chování
• Zdravá komunikace a jasná očekávání