Sluneční paprsky zvyšují hladinu serotoninu, hormonu zodpovědného za dobrou náladu. Zodpovídají také za syntézu vitaminu D, který nás mimo jiné chrání před měknutím kostí a osteoporózou. Slunce nám dělá radost, ale nesmíme zapomínat, že může být i nebezpečné.
Krása
Většina z nás (zejména ženy) se k pravidelné fyzické aktivitě – ať už je to běh, fitness, jóga, jízda na kole nebo jiný druh sportu – rozhodne kvůli touze mít krásnější tělo a zhubnout. Kromě tohoto vizuálního efektu s sebou pravidelná fyzická aktivita přináší mnoho dalších výhod: zde je 10 z nich, které nemají s hubnutím nic společného.
Zima i léto jsou pro naše vlasy extrémně nepříznivým obdobím, pokud nevíme, jak o ně správně pečovat. Nízké teploty, vítr, déšť, sníh, ústřední topení a suchý vzduch. To vše zanechává na vlasech následky a poškozuje vaše vlasy. Aby vlasy zůstaly zdravé a lesklé i v zimě, potřebují ochranu.
Mnoho žen se pyšní svými křivkami, na druhou stranu je také mnoho těch, které si myslí, že by měly hubnout, protože chtějí být štíhlé. Dovolte nám, abychom vás uklidnili, že většina mužů dává přednost ženám s křivkami, takže se absolutně není třeba obávat.
Naše každodenní návyky hrají klíčovou roli v naší snaze o mladistvou, zářící pleť. Často se nevědomky oddáváme rutinám, které urychlují proces stárnutí a zanechávají naši pleť matnou, unavenou a předčasně zestárlou. Pochopení a přizpůsobení těchto návyků může výrazně oddálit viditelné známky stárnutí a podpořit zdravější a živější pleť. V tomto článku vám s pomocí odborníků prozradíme 10 nejdůležitějších návyků, které se podílejí na stárnutí pleti, a zároveň vám nabídneme praktické rady, co řešit, aby vaše pleť zůstala mladistvá a zdravá jako možný.
Nikdo není dokonalý, a to je skvělé! Jaký by to byl nudný svět, kdybychom se neměli čeho bát, že? Existuje však nemálo návyků, které nám a našemu zdraví ve skutečnosti škodí. Začátek nového roku je ten správný čas zamyslet se nad škodlivými návyky a nahradit je těmi zdravějšími.
Male življenjske spremembe lahko pripeljejo do odličnih rezultatov. Poglejmo torej, kaj lahko za boljše počutje storimo že danes!
Vyloučení cukru z jídelníčku není nejjednodušší, ale přináší obrovské výhody. Jakmile se rozhodnete jít bez cukru, vaše tělo zažije mnoho pozitivních změn a také některé nepříjemné krátkodobé abstinenční příznaky.
Potřebujete ke štěstí trochu štěstí, nebo můžete udělat hodně sami, aby se ve vás usadil pocit spokojenosti? To druhé bude pravda, tvrdí odborníci, kteří v různých studiích dokázali, co nás všechny dělá šťastnými. Vyzkoušejte každý den alespoň několik z nich.
Ať už je to důsledek aktivního životního stylu nebo jednoduše nevyhnutelného procesu stárnutí, tmavé kruhy, otoky a unavené oči a obličej mohou být běžnou stížností u mužů i žen. Se správnými technikami a ošetřením je však zcela možné obnovit zářivý vzhled vašeho obličeje. V tomto článku s pomocí odborníků odhalujeme techniky, jak odstranit únavu obličeje.
Není nic krásnějšího než půvab krásně vonícího parfému, který zanechává trvalou stopu elegance, ať jste kdekoli. Ať už se chystáte na speciální večer, nebo si prostě chcete svůj parfém užívat celý den, tyto triky vám pomohou, aby vaše vůně vydržela a zanechala dojem.
Je to pravda, jsme doma a máme od sebe sociální odstup. To ale neznamená, že nemůžeme uspořádat narozeninovou oslavu, na kterou budeme vzpomínat celý život.