Solens stråler hæver niveauet af serotonin, hormonet ansvarlig for godt humør. De er også ansvarlige for syntesen af D-vitamin, som blandt andet beskytter os mod opblødning af knoglerne og osteoporose. Solen gør os glade, men vi må ikke glemme, at den også kan være farlig.
Skønhed
De fleste af os (især kvinder) beslutter at deltage i regelmæssig fysisk aktivitet - det være sig løb, fitness, yoga, cykling eller anden form for sport - på grund af ønsket om at få en smukkere krop og tabe sig. Udover denne visuelle effekt bringer regelmæssig fysisk aktivitet mange andre fordele med sig: Her er 10 af dem, der ikke har noget med vægttab at gøre.
Både vinter og sommer er ekstremt ugunstige årstider for vores hår, hvis vi ikke ved, hvordan vi skal pleje det på den rigtige måde. Lave temperaturer, vind, regn, sne, centralvarme og tør luft. Alt dette efterlader konsekvenser for håret og skader dit hår. For at håret skal forblive sundt og skinnende selv om vinteren, har det brug for beskyttelse.
Mange kvinder er stolte af deres kurver, mens der på den anden side også er mange, der synes, de skal tabe sig, fordi de gerne vil være slanke. Lad os forsikre dig om, at de fleste mænd foretrækker kvinder med kurver, så der er absolut ingen grund til bekymring.
Vores daglige vaner spiller en nøglerolle i vores stræben efter en ungdommelig, glødende hud. Vi hengiver os ofte ubevidst til rutiner, der fremskynder ældningsprocessen, så vores hud ser mat, træt og for tidligt ældet ud. Forståelse og tilpasning af disse vaner kan betydeligt forsinke de synlige tegn på aldring og fremme sundere og mere levende hud. I denne artikel afslører vi med hjælp fra eksperter for dig de 10 vigtigste vaner, der bidrager til hudens aldring, og giver dig samtidig praktiske råd til, hvad du skal forholde dig til for at holde din hud så ungdommelig og sund som muligt.
Ingen er perfekte, og det er fantastisk! Hvilken kedelig verden ville det være, hvis vi ikke havde noget at bekymre os om, ikke? Der er dog en del vaner, som faktisk skader os og vores helbred. Begyndelsen af det nye år er det rigtige tidspunkt at tænke på skadelige vaner og erstatte dem med sundere.
Små livsstilsændringer kan føre til store resultater. Så lad os se, hvad vi kan gøre for at få det bedre i dag!
At fjerne sukker fra din kost er ikke den nemmeste ting at gøre, men det giver enorme fordele. Så snart du beslutter dig for at blive sukkerfri, vil din krop opleve mange positive forandringer, samt nogle ubehagelige kortvarige abstinenssymptomer.
Har du brug for lidt held for at være lykkelig, eller kan du gøre meget på egen hånd for at få en følelse af tilfredshed til at sætte sig i dig? Det sidste vil være sandt, siger eksperter, der i forskellige undersøgelser har bevist, hvad der gør os alle glade. Prøv mindst et par af disse hver dag.
Uanset om det er resultatet af en aktiv livsstil eller blot den uundgåelige ældningsproces, kan mørke rande, hævelser og trætte øjne og ansigt være en almindelig klage hos både mænd og kvinder. Men med de rigtige teknikker og behandlinger er det fuldt ud muligt at genoprette dit ansigts levende udseende. I denne artikel afslører vi med hjælp fra eksperter teknikker til, hvordan man kan eliminere ansigtstræthed.
Der er intet smukkere end forlokkelsen af en smukt duftende parfume, der efterlader et varigt spor af elegance, uanset hvor du går. Uanset om du forbereder dig til en særlig aften i byen eller blot ønsker at nyde din parfume hele dagen, vil disse tricks hjælpe dig med at få din duft til at holde og efterlade et indtryk.
Det er sandt, vi er hjemme, og vi tager social afstand fra hinanden. Men det betyder ikke, at vi ikke kan holde en fødselsdagsfest, vi vil huske hele livet.