Má čas, kdy jíte, vliv na dosažení optimální tělesné hmotnosti a duševní pohody? Víte, kdy je nejlepší pít kávu nebo kdy večeřet pro optimální spalování kalorií? Máme pro vás všechny důležité informace o tom, kdy jíst během dne!
Zdravé jídlo
Stává se vám někdy, že stojíte před dilematem, zda si jako další jídlo vybrat těstoviny nebo rýži? Které jídlo vám dodá více energie? Je některý z nich lepší pro vaše zdraví?
Je lepší pít vodu před, během nebo po jídle? Může se to zdát triviální, ale čas, kdy pijete vodu, může ve skutečnosti hrát důležitou roli v tom, jak dobře vaše tělo tráví jídlo.
Objevení spojení mezi střevem a mozkem přináší průlom v péči o duševní zdraví. Co je to psychobiotická dieta?
Dělají ovocné mušky problémy ve vaší kuchyni? Tento malý hmyz se může rychle stát na obtíž, zvláště pokud se uchýlí ke zralému nebo shnilému ovoci. Jak se jich efektivně zbavit bez použití chemie?
Nakrájeli jste meloun, pár kousků si schovali na později, ale teď si říkáte: je to ještě dobré? Přestože vypadá stále lahodně, může se uvnitř skrývat nemilé překvapení.
Jsou broskve opravdu lepší pro vaši pleť? Nebo obsahují nektarinky více antioxidantů, které jsou klíčové pro zdraví očí?
Zajímá vás, jak to, že Tom Cruise dokáže ve svých 62 letech vypadat tak mladistvě a fit? Jaký je jeho tajný recept na mládí? Přísná dieta Toma Cruise, která zjevně funguje.
Věděli jste, že výběr správného jídla může hrát klíčovou roli v tom, jak se cítíte v horkých dnech? Léto je tady!
Přemýšleli jste někdy, která dieta je na léto nejlepší – nejlepší letní dieta? Nebojte se, nejste jediný! Představujeme vám dietu, která změní váš pohled na výživu a dovede vás do světa zdraví bez obětí a hladovění.
Věděli jste, že některé potraviny mohou pomoci nejen s hubnutím, ale také s lepším spánkem? Pokud je sníte – snáze usnete!
Přemýšleli jste někdy, co by se stalo s vaším tělem, kdybyste na týden úplně vyloučili cukr ze svého jídelníčku? Ať už chcete shodit pár kilo nebo si jen zlepšit zdraví, tento experiment by pro vás mohl být tím správným rozhodnutím. Nebojte se, dezerty tam budou, až se vrátíte!