Každý milovník banánů čelil dilematu: je bezpečné jíst první kousnutí banánové stonky nebo pakomáru? Možná jste slyšeli různé názory, od varování před hořkostí až po fámy o potenciálním nebezpečí. Je na čase vnést do této otázky trochu světla a zjistit, co se za touto často opomíjenou částí oblíbeného ovoce skrývá.
Zdravé jídlo
Mandle můžete chroupat jako zdravou svačinku bez dlouhého přemýšlení, ale existuje jednoduchý trik, který z nich udělá skutečnou superpotravinu. Stačí je přes noc namočit do vody. Proč? Protože to spouští řadu pozitivních změn, které mají hluboký vliv na vaše tělo – od lepšího trávení po lepší vstřebávání živin.
Šálek čaje může být klíčem k mladistvé, pevné a zářivé pleti. Zatímco mnoho kosmetických produktů slibuje omlazení, skutečné tajemství spočívá v přírodě. Které čaje údajně podporují tvorbu kolagenu?
Všimli jste si někdy, že některé banány v obchodě jsou mokré? Možná jste si mysleli, že je to jen běžná součást procesu ukládání nebo že byly právě doručeny. Tento detail však skrývá více, než byste si mysleli. Může to být známka toho, že něco není v pořádku. Je to jen kondenzace nebo něco, co na talíři nechcete?
Přestože jsou mléčné výrobky považovány za důležitý zdroj živin, není všechno zlato, co se třpytí!
Všichni ho jíme, všichni ho milujeme, ale málokdy se někdo zamyslí nad tím, jaký typ by si měl vybrat. Červené brambory nebo bílé brambory?
Pijete ráno kávu? Věděli jste, že i malá změna ve vašem ranním rituálu – káva – vám může pomoci rychleji spalovat tuky?
Slyšeli jste o chia semínkách, ale ještě jste je nezařadili do svého jídelníčku? Pak přicházíte o skutečnou zázračnou ingredienci! Tato drobná semínka jsou bohatá na vlákninu, bílkoviny a omega-3 mastné kyseliny, díky čemuž jsou skvělá pro regulaci hmotnosti. Nejlepší zpráva? Tato semínka nejsou sama o sobě zázračná, ale při správné kombinaci s jinými potravinami dokážou velmi urychlit hubnutí a prodloužit pocit sytosti.
Jste si jisti, že svůj chléb skladujete správně?
Přemýšleli jste někdy nad tím, kolik bílkovin vlastně denně sníte? Pokud nejste zrovna sportovci nebo vyznavači zdravé výživy, je pravděpodobné, že jich nemáte dostatek. A ne, bílkoviny nejsou vyhrazeny jen pro ty, kteří zvedají činky – jsou zásadní pro fungování lidského těla, ať už jste úřednice, maminka dvou dětí nebo maratónský běžec.
Už se vám někdy stalo, že jste si domů přinesli čerstvé jahody nebo maliny, dali je do lednice a druhý den jste zklamaně zjistili, že změkly, zvlhly nebo dokonce plesnivěly? Hrozné, že? Není nic horšího, než vyhodit krásné sladké ovoce přímo do koše! Ale nebojte se – existuje jednoduchý trik, jak tomu předejít.
Datle jsou jednou z nejúplnějších potravin pro vaše tělo.