Věděli jste, že některé potraviny mohou pomoci nejen s hubnutím, ale také s lepším spánkem? Pokud je sníte – snáze usnete!
Zdravé jídlo
Přemýšleli jste někdy, co by se stalo s vaším tělem, kdybyste na týden úplně vyloučili cukr ze svého jídelníčku? Ať už chcete shodit pár kilo nebo si jen zlepšit zdraví, tento experiment by pro vás mohl být tím správným rozhodnutím. Nebojte se, dezerty tam budou, až se vrátíte!
Všichni víme, že jídlo může být lékem, ale jaké potraviny skutečně pomáhají bojovat proti zánětu? Odborníci na výživu odhalují, které superpotraviny byste si měli pravidelně přidávat na talíře. Připraveni? Podívejme se, co říká věda. Takže 5 protizánětlivých potravin.
Přemýšleli jste někdy o tom, kolik třešní můžete sníst, než budou škodlivé pro vaše zdraví? Víte, jaké pozitivní a negativní účinky má konzumace třešní na váš organismus?
Pociťujete často nadýmání a špatné trávení? Zajímá vás, jak můžete výběrem správných potravin zlepšit trávení a dosáhnout plochého břicha?
Nevolnost z pohybu – ten nechtěný společník, který dokáže bez varování proměnit výlet snů v nepříjemný zážitek.
Odborníci na výživu, odborníci na výživu, se věnují podpoře zdravého způsobu stravování a plánování individuálních výživových režimů. Doporučení odborníků na výživu jsou založena na vědeckých důkazech a vedou lidi ke zdravějším rozhodnutím. V tomto článku vám s pomocí odborníků prozradíme, které potraviny výživoví poradci ve svých lednicích neuchovávají a které zdravé potraviny doporučují místo těch méně doporučovaných.
Snažíte se shodit přebytečná kila, ale máte pocit, že neděláte žádné pokroky? Napadlo vás někdy, že možná jíte potraviny, které vám ztěžují hubnutí, i když vypadají zdravě?
Kdo chce shodit pár kilo nebo jen vyvážit jídelníček, narazí na skrytého nepřítele – cukr, který se nachází ve všech druzích potravin. Cukr je jednou z těch složek naší každodenní stravy, která se objevuje v potravinách, které byste možná ani nečekali. Zajímá vás, které potraviny obsahují cukr? Mnoho by vás ani nenapadlo.
S příchodem teplých letních dnů není nic lepšího, než se sejít u grilování. Pokud ale chcete svůj gril udržovat v top stavu a vychutnávat si lahodná jídla, je pravidelné čištění zásadní. V tomto článku uvádíme způsoby čištění grilů na dřevěné uhlí a plynových grilů a také potřebné příslušenství pro efektivní čištění.
Při práci z domova se často ocitnete před otevřenou lednicí, abyste našli něco k snědku, i když zrovna nemáte hlad? Všimli jste si, že se vaše váha pomalu zvyšuje a vaše produktivita klesá kvůli neustálému posunu ke svačině? Znervózňuje vás přejídání?
Trápí vás často nadýmání a hledáte přírodní řešení tohoto problému? Přemýšleli jste někdy o tom, že byste do svého jídelníčku zařadili určité potraviny, které by mohly pomoci zmírnit tento nepohodlí?