Jsou broskve opravdu lepší pro vaši pleť? Nebo obsahují nektarinky více antioxidantů, které jsou klíčové pro zdraví očí?
Zdravé jídlo
Zajímá vás, jak to, že Tom Cruise dokáže ve svých 62 letech vypadat tak mladistvě a fit? Jaký je jeho tajný recept na mládí? Přísná dieta Toma Cruise, která zjevně funguje.
Věděli jste, že výběr správného jídla může hrát klíčovou roli v tom, jak se cítíte v horkých dnech? Léto je tady!
Přemýšleli jste někdy, která dieta je na léto nejlepší – nejlepší letní dieta? Nebojte se, nejste jediný! Představujeme vám dietu, která změní váš pohled na výživu a dovede vás do světa zdraví bez obětí a hladovění.
Věděli jste, že některé potraviny mohou pomoci nejen s hubnutím, ale také s lepším spánkem? Pokud je sníte – snáze usnete!
Přemýšleli jste někdy, co by se stalo s vaším tělem, kdybyste na týden úplně vyloučili cukr ze svého jídelníčku? Ať už chcete shodit pár kilo nebo si jen zlepšit zdraví, tento experiment by pro vás mohl být tím správným rozhodnutím. Nebojte se, dezerty tam budou, až se vrátíte!
Všichni víme, že jídlo může být lékem, ale jaké potraviny skutečně pomáhají bojovat proti zánětu? Odborníci na výživu odhalují, které superpotraviny byste si měli pravidelně přidávat na talíře. Připraveni? Podívejme se, co říká věda. Takže 5 protizánětlivých potravin.
Přemýšleli jste někdy o tom, kolik třešní můžete sníst, než budou škodlivé pro vaše zdraví? Víte, jaké pozitivní a negativní účinky má konzumace třešní na váš organismus?
Pociťujete často nadýmání a špatné trávení? Zajímá vás, jak můžete výběrem správných potravin zlepšit trávení a dosáhnout plochého břicha?
Nevolnost z pohybu – ten nechtěný společník, který dokáže bez varování proměnit výlet snů v nepříjemný zážitek.
Odborníci na výživu, odborníci na výživu, se věnují podpoře zdravého způsobu stravování a plánování individuálních výživových režimů. Doporučení odborníků na výživu jsou založena na vědeckých důkazech a vedou lidi ke zdravějším rozhodnutím. V tomto článku vám s pomocí odborníků prozradíme, které potraviny výživoví poradci ve svých lednicích neuchovávají a které zdravé potraviny doporučují místo těch méně doporučovaných.
Snažíte se shodit přebytečná kila, ale máte pocit, že neděláte žádné pokroky? Napadlo vás někdy, že možná jíte potraviny, které vám ztěžují hubnutí, i když vypadají zdravě?