Přestaňte sedět hodiny v práci. Pokud vaše práce vyžaduje, abyste seděli osm hodin, je nezbytné, abyste si pamatovali alespoň každou hodinu na krátkou procházku. Nastavte si připomenutí a jděte na čaj, setkejte se s kolegou na chatu nebo zavolejte ve stoje.
Zdraví
Našli jsme práci snů: spaní. Společnost zabývající se testováním matrací na spaní hledá nové zaměstnance. I vy se tím můžete stát!
Často si myjete vlasy těsně před spaním, nebo je rovnou zabalíte do ručníku a jdete spát? Vůbec ne. Mokré vlasy a ležení v posteli není nejlepší kombinace. Proč?
Prát ponožky a spodní prádlo po jednom nošení považujeme za zcela pochopitelné. Zatímco názory na to, jak často převlékat pyžamo, se zcela rozcházejí.
Říká se, že obličej je jako kniha, kterou lze snadno číst. Na stránkách této knihy je zapsána každá malá vráska a každá něco znamená.
Mnoho lidí dělá svou práci v sedě. Není proto nic neobvyklého, že se v průběhu let začnou hromadit kila navíc, i když se snaží jíst zdravě a cvičit co nejvíce.
Milujete vůni čerstvé kávy po ránu? Rozhodně patří mezi naše oblíbené stimulanty, které mohou mít také blahodárný vliv na naše zdraví, pokud jej konzumujeme ve správném množství. Ráno bez této omamné látky si už ani neumíme představit. Co o tobě?
Pamatujete si, jak nás naše babičky strašily, že když sníme žvýkačku, žaludek se slepí a vydrží tam dlouhých sedm let? Tentokrát vám prozradíme, co se s ním skutečně stane.
Pokud chcete plakat - plakat. Nezadržuj slzy. Proč? I proto, že pláč je zdravý pro vaše tělo i duši!
Delší dny, jasnější nálada. Odborníci radí, jak využít letní období na maximum, zvláště když pociťujeme dopady pandemického roku a přemíry stresu, který s sebou přinesl.
Co je to "Covid Brain"?
Žádný lékařský zásah nebo zákrok není stoprocentně bezpečný a výzkumníci věnují spoustu času tomu, aby zmíněná rizika byla co nejvzácnější – a aby byla absolutně menší než samotné přínosy. Je zřejmé, že kvůli pandemii je vakcínám COVID-19 a jejich vedlejším účinkům věnována velká pozornost.