Pokud jsme dlouhodobě pod silným psychickým nebo emočním stresem, může se naše duše doslova unavit.
A i když se chceme pozvednout pozitivním myšlením a přesměrováním naší pozornosti, pravděpodobně se stále budeme cítit vyčerpaní a unavení.
Důvodem je, že naše duše také potřebuje čas na uzdravení, stejně jako zlomené kosti potřebují čas na uzdravení.
I když duše není vidět, je stejně důležitá jako tělo, ve kterém je, a proto musíme léčit duši stejně vážně jako zranění těla.
Ignorování příznaků, že naše energie ubývá, může vést k velmi vážným následkům, jako je chronická úzkost, problémy s duševním zdravím a deprese.
10 příznaků, že vaše duše je unavená, vyčerpaná a bez energie
1. Jediné, co chcete přes den dělat, je odpočívat a ležet
Máte tendenci často podřimovat, ale někdy je pro vás těžké se probudit a vstát z postele. V noci se cítíte neklidně, protože během spánku zažíváte intenzivní sny a noční můry, které se zdají být tak skutečné.
2. Cítíte bolest po celém těle
Můžete bezdůvodně pociťovat napětí, závratě, bolesti žaludku, rozmazané vidění a bolesti hlavy. Chcete se cítit lépe, víte, že s vámi nic není, ale stejně si nemůžete pomoct.
3. Nevíte, co je špatně
Když se vás někdo zeptá, co je s vámi, nevíte, co říct, protože ani nevíte, jak se cítíte. Víte, že se ve vás děje něco složitého a hlubokého, ale nedokážete popsat, proč se tak cítíte a proč se této energie nemůžete zbavit.
4. Často se cítíte neklidně
Vaše mysl a tělo nejsou synchronizované. Pořád na věci zapomínáte a cítíte se ztracení, jako byste nepatřili do tohoto světa.
5. Emoce jsou zvýšené
Cítíte se extrémně emocionálně a můžete plakat bez důvodu. Nevíš co chceš. V příštím okamžiku se směješ a pláčeš. Strach je váš, pokud jde o emoce.
6. Zažíváte mírné záchvaty paniky nebo chronickou úzkost
Vyhněte se negativním myšlenkám a negativním sebemluvám. Přestaňte se kritizovat.
7. Cítíte se osamělí, i když jste v blízkosti jiných lidí
Začali jste pochybovat o lidech kolem sebe a o tom, komu můžete věřit, protože se většinu času cítíte v defenzivě.
8. Máte špatné, žárlivé, vzteklé myšlenky
O všem, co se kolem vás děje, i když jste většinou velmi soucitný, shovívavý a starostlivý člověk.
9. Vaše tělo je slabé a každý pohyb vás vyčerpává
Chybí vám energie a chodit do posilovny a cvičení vás už netěší, protože se pro vás staly dřinou.
10. Často se bojíte a nejste si jisti svou budoucností
Někdy se cítíte tak vyčerpaní, že byste si nejraději sbalili kufry a začali život znovu, protože už vás nebaví věci, které jste si užívali dříve.
Pokud to tak cítíte, je nejvyšší čas upřednostnit sebe a starat se o svou duši.
Odpočívejte tolik, kolik potřebujete. Vypněte telefon a udělejte si čas na své oblíbené věci. Dejte si horkou koupel, meditujte, pusťte si oblíbenou hudbu a trávte více času s lidmi, které máte nejraději.
Když budete opravdu věnovat pozornost tomu, co vaše duše chce, můžete ve svém životě odstranit vše, co vás vyčerpává a oslabuje, a místo toho se zaměříte na pozitivní myšlenky a zážitky, které vyzařují krásu a pozitivní energii.
