Potřebujete osvěžení? Osvěžující nápoj! Pro všechny, kterým chybí inspirace nebo je horko nutí opustit kuchyni, jsou tu tři recepty na zdravé a osvěžující domácí nápoje, které se skvěle hodí do horkých letních dnů.
Není nic lepšího než teplé letní víkendy, které lze strávit v dobré společnosti a s osvěžujícím drinkem v ruce. Léto s sebou naštěstí přináší široký výběr čerstvého ovoce, ze kterého rychle připravíme osvěžující nápoje, které jsou nejen zdravé, ale také nás nabijí energií.
Ovocná pohádka
Do jednoho litru vody vymačkejte šťávu z jednoho citronu, přidejte trochu agávového sirupu a do vzniklé limonády nakrájejte ovoce dle vlastního výběru. Mohou to být maliny, jahody, borůvky... Nápoj dáme vychladit do lednice a nakrájené ovoce pustí šťávu a podáváme.
Osvěžující vitamínová bomba
Další verze s citronem je trochu vzácnější, ale neméně lahodná. Šťávu z jednoho citronu vymačkejte do litru minerální vody a přidejte lžíci medu. Promícháme a do limonády přidáme lžičku nastrouhaného zázvoru a pár lístků čerstvé máty. Pokud chcete, přidejte led a podávejte.
Smoothie s banánem a ananasem
Třetí nápoj je o něco sytější a může sloužit i jako snídaně nebo svačina. Do elektrického mixéru vložíme jeden banán, na kostičky nakrájenou polovinu ananasu a 100 ml kefíru. Podávejte s plátky limetky nebo ananasu a čerstvou mátou.
