Nepříjemný pocit není příjemný. Tomuto pocitu nepohodlí se ale nevyhnete, protože se spustí automaticky, jako systém včasného varování před něčím, čemu je třeba věnovat pozornost.
Můžete zažívat nepohodlí na denní bázi, které můžete ignorovat, až po pocity nepohodlí, které vyžadují, abyste s tím něco udělali.
Někdy je to pocit neklidu, který je ve vzduchu, napětí a nepříjemné emoce, které ostatní vyzařují. Někdy se cítíte nepříjemně, protože musíte udělat něco, co neděláte, nebo je to v rozporu s vašimi očekáváními, nebo se cítíte provinile, protože jste něco neudělali tak dobře, jak jste mohli.
Bez ohledu na to, jak moc se snažíte zůstat pozitivní a vyhýbat se nepříjemným pocitům, vždy to nefunguje. Nepohodlí je někde uvnitř vás a ve skutečnosti vám ukazuje, jakým směrem se musíte posunout. Varuje vás, že něco nemusí být tak, jak má být.
Nepohodlí slouží jako vaše orientace. Pokud jste v roli milého člověka, který dělá vše pro ostatní, a snažíte se z toho rámce vymanit, budete se cítit nepříjemně. Proč? Protože ostatní vás za to budou zanevřít.
Pokud máte kolem sebe manipulativní a sobecké lidi, pokusí se vás do této formy zatlačit zpět. Vyvolají ve vás pocit viny a zabrání vám porušit vzorec, který vás brzdí. Stanovení hranic není snadné, zvláště když jsou vztahy již vybudované podle určitého schématu a chcete to změnit. Jak si budujete sebevědomí a měníte své chování, nepohodlí vás provází na každém kroku a dává vám vědět, že jste na správné cestě.
Vždy jsou v životě vztahy a situace, kdy musíte dát druhé na první místo nebo dělat něco, co vám není blízké, co se vám nelíbí a cítíte se špatně, protože tyto věci jsou součástí vztahu nebo práce, součástí vašich rozhodnutí .
Jediné, co můžete udělat, je udělat rozhodujte se podle svých hodnot. Někdy kompromisy a ústupky zapadají do většího obrazu, vize, cílů, o které usilujete, a způsobu, jak jich dosáhnout.
Zanedbávání vlastních hodnot a neustálé dělání kompromisů a ústupků neprospívá vašemu duševnímu ani fyzickému zdraví. Nepohodlí, které vás provází, je ve vašem těle trvalé.
Pocit, který nezmizí a nepřestane, ale člověk si na něj zvykne a už ho nevnímá. Otupuje a stává se jedem. Neustále vás stravují pocity viny, otravuje vás zášť a cítíte se špatně, v sobě i sami se sebou. Nepohodlí ztrácí svou roli varování a průvodce, pokud ho trvale ignorujete a nesnažíte se dělat těžkou a nevděčnou práci nastavování hranic.
Pokud chceš konstruktivně používejte svůj kompas pro nepohodlí, musíte si stanovit hranice. To v podstatě znamená, že se začnete chovat tak, jak chcete, aby se k vám ostatní chovali.
Pokud zanedbáte své vlastní potřeby, budou je zanedbávat i ostatní. Pokud neustále děláte věci, které nechcete, a děláte kompromisy, ostatní to od vás budou očekávat. Pokud si nebudete vážit sami sebe, nebudou si vás vážit ani ostatní. Zamyslete se proto nad svými limity, nad vlastním postojem k sobě.
Naučíš se držet své hranice, rozhodujte se na základě svých hodnot, stanovujte si priority a body, kolem kterých neexistují žádná jednání ani kompromisy. A když to uděláte, pocit nepohodlí bude mít zase smysl. Nebudete to ignorovat, ale všimnete si toho, když se objeví.
Řekněte si, potřebuji to, chci to, nemůžu! Žádná vysvětlení, která mohou snadno sklouznout do ospravedlnění.
Když žijete podle svého přesvědčení, je všechno mnohem jednodušší. A když se cítíte nepříjemně, nemusíte to ignorovat, stačí pochopit, před čím vás to varuje.
