Gjør ubehag til din fordel: hvorfor ubehag er bra for deg

Noen ganger er det følelsen av uro som ligger i luften, spenningen og de ubehagelige følelsene som andre utstråler. Noen ganger føler du deg ukomfortabel fordi du må gjøre noe du ikke gjør, eller det går mot forventningene dine, eller du føler deg skyldig fordi du ikke gjorde noe så bra som du kunne.

Uansett hvor hardt du prøver å holde deg positiv og unngå ubehagelige følelser, fungerer det alltid ikke. Ubehaget er et sted inne i deg, og det viser deg faktisk i hvilken retning du trenger å bevege deg. Den advarer deg om at noe kanskje ikke er som det burde være.

Ubehag fungerer som din orientering. Hvis du er i rollen som en hyggelig person, den som gjør alt for andre, og du prøver å bryte ut av den rammen, vil du føle deg ukomfortabel. Hvorfor? Fordi andre vil mislike deg for det.

Hvis du har manipulerende og egoistiske mennesker rundt deg, vil de prøve å presse deg tilbake i den formen. De vil få deg til å føle deg skyldig og hindre deg i å bryte mønsteret som holder deg tilbake. Det er ikke lett å sette grenser, spesielt når relasjoner allerede er bygget i henhold til et bestemt opplegg og du ønsker å endre det. Når du bygger opp selvtilliten og endrer oppførselen din, følger ubehag deg hvert trinn på veien, og forteller deg at du er på rett vei.

Det er alltid relasjoner og situasjoner i livet når du må sette andre først eller gjøre noe som ikke er nær deg, som du ikke liker og du føler deg dårlig fordi disse tingene er en del av forholdet eller jobben, en del av beslutningene dine .

Alt du kan gjøre er å bestemme i henhold til dine verdier. Noen ganger passer kompromissene og innrømmelsene inn i det større bildet, visjonen, målene du streber etter og måten å nå dem på.

Å neglisjere dine egne verdier og stadig inngå kompromisser og innrømmelser er ikke bra for din mentale og fysiske helse. Ubehaget som følger med deg er permanent i kroppen.

Se også

personlig vekst

Hvordan vet du at noen virkelig elsker deg?

En følelse som ikke forsvinner og ikke stopper, men man blir vant til den og merker den ikke lenger. Det bedøver og blir til gift. Skyldfølelser tærer på deg hele tiden, harme forgifter deg, og du føler deg dårlig, i og med deg selv. Ubehag mister sin rolle som en advarsel og veiledning hvis du permanent ignorerer det og ikke prøver å gjøre det vanskelige og utakknemlige arbeidet med å sette grenser.

Hvis du vil konstruktivt bruk ubehagskompasset ditt, du må sette grenser. Dette betyr i bunn og grunn at du begynner å oppføre deg slik du vil at andre skal behandle deg.

Forsømmer du dine egne behov, vil andre også neglisjere dem. Hvis du hele tiden gjør ting du ikke vil og inngår kompromisser, vil andre forvente det av deg. Hvis du ikke respekterer deg selv, vil ikke andre respektere deg heller. Tenk derfor på dine grenser, på din egen holdning til deg selv.

Du vil lære å holde dine grenser, å ta beslutninger basert på deres verdier, å sette prioriteringer og punkter som det ikke er forhandlinger eller kompromisser rundt. Og når du gjør det, vil følelsen av ubehag gi mening igjen. Du vil ikke ignorere det, men du vil legge merke til det når det dukker opp.

Si til deg selv, jeg trenger det, jeg vil ha det, jeg kan ikke! Ingen forklaringer som lett kan gli over i begrunnelse.

Når du etterlever din tro, er alt mye lettere. Og når du føler deg ukomfortabel, trenger du ikke å ignorere det, bare forstå hva det advarer deg om.

Sjekk også

Elektroniske sigaretter ved et veiskille: Vil smaksforbudet presse brukerne tilbake til tradisjonelle sigaretter?