Ein unangenehmes Gefühl ist nicht angenehm. Aber dieses Unbehagen lässt sich nicht vermeiden, denn es setzt automatisch ein, wie ein Frühwarnsystem für etwas, auf das Sie achten müssen.
Sie können täglich Unbehagen verspüren, das Sie ignorieren können, bis hin zu Gefühlen des Unbehagens, die es erfordern, dass Sie etwas dagegen unternehmen.
Manchmal ist es das Gefühl des Unbehagens, das in der Luft liegt, die Anspannung und die unangenehmen Emotionen, die andere ausstrahlen. Manchmal fühlst du dich unwohl, weil du etwas tun musst, was du nicht tun musst, oder es gegen deine Erwartungen verstößt, oder du fühlst dich schuldig, weil du etwas nicht so gut gemacht hast, wie du konntest.
Egal wie sehr Sie versuchen, positiv zu bleiben und unangenehme Gefühle zu vermeiden, es funktioniert immer nicht. Das Unbehagen sitzt irgendwo in dir und zeigt dir tatsächlich, in welche Richtung du dich bewegen musst. Es warnt Sie, dass etwas nicht so sein könnte, wie es sein sollte.
Unbehagen dient als Orientierung. Wenn Sie in der Rolle einer netten Person sind, die alles für andere tut, und Sie versuchen, aus diesem Rahmen auszubrechen, werden Sie sich unwohl fühlen. Warum? Denn andere werden es dir übel nehmen.
Das Gefühl des Unbehagens macht uns auf etwas aufmerksam. Foto: David Bacelj / UnsplashWenn du manipulative und selbstsüchtige Menschen um dich herum hast, werden sie versuchen, dich wieder in diese Form zu drängen. Sie werden dich schuldig fühlen lassen und dich daran hindern, das Muster zu durchbrechen, das dich zurückhält. Grenzen setzen ist nicht einfach, vor allem dann, wenn Beziehungen bereits nach einem bestimmten Schema aufgebaut sind und Sie dies ändern möchten. Während Sie Ihr Selbstvertrauen aufbauen und Ihr Verhalten ändern, begleitet Sie Unbehagen bei jedem Schritt und lässt Sie wissen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.
Es gibt immer wieder Beziehungen und Situationen im Leben, in denen man andere an die erste Stelle setzen muss oder etwas tun muss, das einem nicht nahe steht, das einem nicht gefällt und man sich schlecht fühlt, weil diese Dinge Teil der Beziehung oder des Jobs sind, Teil seiner Entscheidungen .
Alles, was Sie tun können, ist entscheide dich nach deinen Werten. Manchmal passen die Kompromisse und Zugeständnisse in das Gesamtbild, die Vision, die angestrebten Ziele und den Weg, diese zu erreichen.
Die eigenen Werte zu vernachlässigen und ständig Kompromisse und Zugeständnisse zu machen, ist nicht gut für die geistige und körperliche Gesundheit. Das Unbehagen, das Sie begleitet, ist dauerhaft in Ihrem Körper.
Ein Gefühl, das nicht vergeht und nicht aufhört, aber man gewöhnt sich daran und merkt es nicht mehr. Es betäubt und wird zu Gift. Schuldgefühle fressen dich ständig auf, Groll vergiftet dich und du fühlst dich schlecht, in und mit dir selbst. Unbehagen verliert seine Rolle als Warnung und Wegweiser, wenn Sie es dauerhaft ignorieren und nicht versuchen, die schwierige und undankbare Arbeit des Setzens von Grenzen zu übernehmen.
Wenn Sie wollen nutzen Sie konstruktiv Ihren Unbehagen-Kompass, man muss grenzen setzen. Das bedeutet im Grunde, dass Sie anfangen, sich so zu verhalten, wie Sie möchten, dass andere Sie behandeln.
Wenn Sie Ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen, werden andere sie auch vernachlässigen. Wenn Sie ständig Dinge tun, die Sie nicht tun möchten, und Kompromisse eingehen, werden andere dies von Ihnen erwarten. Wenn du dich selbst nicht respektierst, werden andere dich auch nicht respektieren. Denken Sie deshalb über Ihre Grenzen nach, über Ihre eigene Einstellung zu sich selbst.
Vergiss dich nicht. Foto: Kinga Cichewicz / UnsplashDu lernst, deine Grenzen zu wahren, Treffen Sie Entscheidungen basierend auf Ihren Werten, setzen Sie Prioritäten und Punkte, um die es keine Verhandlungen oder Kompromisse gibt. Und wenn Sie das tun, wird das Gefühl des Unbehagens wieder Sinn machen. Sie werden es nicht ignorieren, aber Sie werden es bemerken, wenn es erscheint.
Sag dir, ich brauche es, ich will es, ich kann nicht! Keine Erklärungen, die leicht in Rechtfertigungen abgleiten können.
Wenn du deine Überzeugungen lebst, ist alles viel einfacher. Und wenn Sie sich unwohl fühlen, müssen Sie es nicht ignorieren, verstehen Sie einfach, wovor es Sie warnt.
