Náhlá chuť na cukr, čokoládu nebo sušenky se nejčastěji objevuje pozdě odpoledne. Pocit připomíná nekontrolovatelnou fyzickou potřebu, které je téměř nemožné uniknout. Věda tento jev nevysvětluje jako nedostatek vůle, ale jako čistě biologickou reakci těla na kolísání hladiny cukru v krvi.
cukr
Cukr v pračce? Ne, nemýlili jsme se. Je to starý trik, který promění vaše šedé závěsy v bílé mistrovské dílo – a to bez nutnosti žehlení!
Je vůbec možné nejíst cukr 21 dní? Co se stane s tělem, když se cukru vzdáme? Opravdu se budete cítit lépe, když přestanete každý den jíst sladké „svačinky“? Ano. A nejen to: je to transformace, kterou si všimnete. Na obličeji, ve vaší energii, v jasnosti myšlení… a také na váze.
Vrátili jste se z pikniku, závodu nebo procházky a našli jste na kalhotách tvrdohlavou zelenou skvrnu od trávy?
Když pomyslíte na cukr, pravděpodobně si představíte dezerty, kávu nebo ranní palačinky – ne čerstvě vyprané džíny, které právě září svěžestí. Ukazuje se ale, že cukr má ještě jednu, poměrně překvapivou superschopnost: zachraňuje naše oblečení před vyblednutím a unaveným vzhledem. Ne, není to nová zázračná chemikálie, ale jednoduchý domácí trik, který je tak logický, že se budete divit, jak jste ho neobjevili dříve.
Pijete ráno kávu? Věděli jste, že i malá změna ve vašem ranním rituálu – káva – vám může pomoci rychleji spalovat tuky?
Cukr je stálicí v našich domácnostech, ale vařením a dezerty jeho užitečnost nekončí. Cukr může svým složením také překvapivě přispět k péči o oblečení. Oblečení, které časem ztrácí barvu, hebkost a svěžest, lze oživit pomocí cukru. Je to jednoduché a přirozené řešení, které stojí za vyzkoušení.
Už jste někdy vyměnili slazené nápoje za dietní, protože jste chtěli něco zdravějšího? Myslíš, že tím přebiješ kalorie? Možná vás překvapí, že pití dietních limonád vám nejen dodá méně cukru, ale také ztrojnásobí riziko mrtvice! Vědecký výzkum nyní varuje, že to není jediné nebezpečí, které číhá v bezkalorické plechovce.
Cukr není jen v dezertech, skrývá se i v jiných potravinách.
Kdy jste naposledy pohostili svou pokojovou rostlinu něčím sladkým? Ne, nemluvíme o tom, že jí naservírujeme dort. Myslíme hnědý cukr! Ano, slyšeli jste správně.
Přemýšleli jste někdy, co by se stalo s vaším tělem, kdybyste na týden úplně vyloučili cukr ze svého jídelníčku? Ať už chcete shodit pár kilo nebo si jen zlepšit zdraví, tento experiment by pro vás mohl být tím správným rozhodnutím. Nebojte se, dezerty tam budou, až se vrátíte!
Věděli jste, že nadměrná konzumace cukru může ovlivnit vaši pokožku? Seznamte se s tajným nepřítelem mladistvého vzhledu – glykací.











