Přemýšleli jste někdy o tom, kolik kalorií konzumujete z alkoholických nápojů? Pokud si hlídáte příjem kalorií nebo jen chcete vědět, co je ve vašem oblíbeném alkoholickém nápoji, tady je odpověď.
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč přibíráte, i když málo jíte? Chcete shodit pár kilo, abyste se ve svém těle cítili dobře? Hladovění není nikdy dobrou volbou pro hubnutí, ale správná výživa ano. Pojďme se podívat, které jídlo nás drží daleko od našeho cíle!
Abyste byli v dobré kondici a dobře vypadali, musíte pravidelně sportovat. Kromě zajištění dobré kondice, ovlivnění krásy těla a budování svalů fyzická aktivita také zlepšuje náladu, udržuje zdraví a pomáhá vám cítit se lépe ve vlastní kůži. Lidé dnes nejsou dostatečně aktivní, protože hodně sedí a příliš jedí. Při takovém životním stylu, při nedostatečném pohybu a příjmu kalorií, který je vyšší než jejich spotřeba, se hromadí kilogramy a tukové polštáře.
Kdybyste věděli, kolik kalorií sníte, mohli byste žít déle, zlepšit své zdraví a zpomalit proces stárnutí. To zjistila nová studie!
Jak přesné mohou být chytré hodinky, je stanoveno již dlouhou dobu. Hodinky iWatch jsou považovány za velmi přesné a my se podíváme na to, co tyto hodinky nabízejí a jak přesné jsou jejich výsledky při vaší aktivitě.
Jedná se o skvělé aplikace pro počítadlo kalorií (aplikace, které zaznamenávají váš příjem kalorií), které vám pomohou objevit kalorické bomby ve vaší stravě.
Pravděpodobně jste slyšeli tvrzení, že skákání mezi prostěradly může nahradit nějakou sportovní aktivitu, jako je běh, jízda na kole nebo hubnutí do posilovny. To je zpráva, kterou by každý rád slyšel. No realita je trochu jiná. Pokud jste přemýšleli o výměně návštěvy posilovny za milování s partnerem, zamyslete se znovu.
Burger, hranolky a půllitr slazeného nápoje – dodržujete-li moderní pravidla co dělat a nedělat, kombinace těchto tří je synonymem cholesterolu, cukrovky a pravděpodobně smrti. Odborníci ale tvrdí, že byste neměli být tak pesimističtí a burger vás do hrobu neuloží.
Proč si počítat kalorie, které sníte, sami, když to za vás udělá aplikace pro chytré telefony? K dispozici je celá řada aplikací, které vám pomohou změnit způsob stravování.
Mnoho lidí, kteří se chtějí zbavit přebytečných kilogramů, se rozhodne pro cvičení ve formě běhu. To druhé může rychle začít nudit, takže je dobré vymyslet alternativu, která rozpouští kalorie a zároveň je zábavná.
Blíží se roční období, kdy je číslo na váze o něco vyšší než obvykle. Ano, mluvíme o vánočních a novoročních svátcích! Proto je užitečné vědět, kdy vaše tělo spaluje nejvíce kalorií...
Velikonoce, nejvýznamnější křesťanský svátek, se blíží. Mnoho společností v tom vidí příležitost ke zvýšení prodeje. To si myslí i výrobci čokoládových výrobků, kteří doufají, že na čokoládových vajíčkách vydělají.