Jednoduchý trik, který moc lidí nezná. Pokud máte rádi sladké mandarinky, budete to milovat.
ovoce
Svačina je povinnou součástí každodenní stravy. Doporučuje se jíst alespoň dvakrát denně, ráno a odpoledne. Rychlé životní tempo a nedostatek času jsou často hlavními viníky toho, že nám často krátí čas na přípravu snídaně. A když nám začnou kručet v bříšku, často si dopřejeme mlsání nezdravých jídel.
Naprostá většina ovoce a zeleniny kupované v hypermarketech nebo na trhu je opakovaně stříkána chemickými prostředky – zlepšuje to jejich vzhled a chrání je před útoky hmyzu, larev a plžů. Pesticidy se používají především k ochraně ovoce, ale také zeleniny, bylinek a obilí.
Cestování může být dobrodružným způsobem cestování, ať už jste sami, s přáteli nebo rodinou. Najít zdravé občerstvení na čerpacích stanicích, večerkách a odpočívadlech na vaší trase je však často problém.
Aktivní životní styl a s ním spojený stres může být pro naše tělo velmi zatěžující, ale bohužel je často těžké se tomu vyhnout. Proto je důležité si uvědomit, že naše tělo potřebuje pravidelnou stravu pro energii a dlouhodobé zdraví.
Banány jsou oblíbené ovoce, někdy je jíme, protože máme hlad a chybí energie – někdy prostě proto, že nám chutná jejich chuť. Věděli jste vůbec, že jsou velmi zdravé?
Jste často naštvaní, když vám hnije zelenina a ovoce? Představujeme vám některé triky, se kterými můžete ovoce a zeleninu a některé další potraviny uchovat v kuchyni déle – bez zkažení a vysušení.
Na přípravu zimní zahrady je ještě čas. Mnoho lidí neví, jak ji správně připravit. Jste mezi nimi? Dodržujte následující pravidla a zachováte si chuť i živiny!
Již dlouhou dobu odborníci zjišťují způsoby, jak snížit riziko vzniku cukrovky resp diabetes typu 2. Nejnovější výzkumy ukazují, že odpověď spočívá v maximálním příjmu ovoce, zeleniny a dalších živin, které jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. Připravili jsme pro vás 5 tipů, které můžete zařadit do svého jídelníčku a snížit tak možnost vzniku cukrovky 2. typu.
Dezert, který můžete jíst bez špatného svědomí! Sladké, lahodné hrušky jsou dietní, bez cukru a chutnají skvěle. Jakmile je vyzkoušíte, budete je dělat znovu a znovu.
Nejčastěji na banánech, ale často i na jiných kouscích ovoce jsou nálepky se slupkou něco, na co se většina lidí ani nepodívá, ale před konzumací je instinktivně odstraní. I když si jich všimnou, málokdo ví, co tato prohlášení znamenají.
Snadný a rychlý recept na šťavnatý ovocný piškot.