Mnohým se zdá, že je sám sobě nejdrsnějším kritikem a že není v žádném případě spokojený se svými úspěchy, životním stylem, vzhledem... Pro mnoho lidí je také těžké odpočívat, protože mají pocit, že nebudou schopni dosáhnout jejich cíle. Takové myšlení je však nezdravé a vede k vyhoření, špatnému sebevědomí a neustálým pocitům nespokojenosti. Proto jsme pro vás připravili 6 způsobů, jak na sebe nebýt příliš kritičtí.
Tento víkend bude nepochybně vyhovovat všem. Pokud nás práce a studium příliš nevcuclo do naší rutiny, tak ano, počasí, které nám dopřálo trochu sluníčka. No, o počasí zase nemluvme, mozek je rychle na pastvě, je pátek a před námi aktivní lahůdky. A kam pojedeme 13. víkend v roce 2014?
Energie – všichni ji po tomto šíleném a rušném roce potřebujeme. A nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je dostatečně si odpočinout. Přečtěte si níže o typech odpočinku a jak jich dosáhnout.
Hektický život plný povinností se stal takříkajíc naším každodenním životem - moderní doba vytěžuje lidské kapacity až k lidskému vyčerpání a ignoruje, že i tělo a mozek potřebují kvalitní odpočinek. Tradičně lidé odpočívají tak, že se vzdají všech namáhavých činností a dělají to, co našemu tělu nejvíce vyhovuje, aby se uvolnili, ale i to bude brzy minulostí, protože s touto bundou nebudete muset odpočívat, protože jakmile si obléknete kapuce na hlavě se automaticky uvolní.
Vsi vemo kako zdrava je lepa drža čez dan. Kaj pa, ko spimo? Ali naša drža med spanjem prav tako vpliva na zdravje? Odgovor je 'da'. Kakovost spanca tako ni edini faktor, pač pa tudi položaj v postelji med spanjem. In ker večina ljudi vsako noč spi v isti poziciji, je prav pozicija spanja velikokrat krivec za zdravstvene tegobe. Preverite ali spite pravilno in katera lega je najboljša za vas.
Kirsi Enkovaara, finská designérka z Londýna, po studiu na Royal College of Art zkoumala psychologii sezení a došla k závěru, že v sedě a vleže jsme mnohem uvolněnější, než když stojíme. Proto chtěla vytvořit židli, která by byla bezpečná i pohodlná. A zrodilo se The Body, tvárná židle, která ohýbá své tělo a kulturní normy sezení.
Pokud jsme dlouhodobě pod silným psychickým nebo emočním stresem, může se naše duše doslova unavit.
Pro ty z vás, kteří pravidelně využívají leteckou dopravu, máme skvělou zprávu. Kapsle AirPod budou brzy dostupné na různých letištích po celé Evropě, díky čemuž už nebude čekání na let tak bolestivé jako dříve.
Uvědomujete si, jak cenný je dobrý a kvalitní spánek? Ale také si uvědomujete, že ne vždy si to můžete dovolit. Vše záleží na tom, jak nabitý máte pracovní den, a také jaké povinnosti máte po práci.
Ste zagovornik popoldanskega spanca ali temu nasprotujete? Ali veste, da vam minutka ali dve popoldanskega spanja prinese košček zdravja! V hitrem tempu, v katerem živimo, je dremanje razkošje, po katerem posežemo po neprespani noči ali ko smo utrujeni od delovnega dne.
Pokud byste v tuto chvíli raději spali, pak jste skutečně spánkem posedlí. A moc dobře víte, jak dobrý je to pocit, když si obléknete měkké pyžamo a lehnete si do pohodlné postele. A pak máte pocit, že vše, co k životu potřebujete, je odpočinek a samozřejmě ‚dobré vybavení na spaní‘. Pokud víte, že ve vaší sbírce ložnice něco chybí, dali jsme dohromady několik tipů na vánoční dárky, kterými se můžete o letošních Vánocích hýčkat. Pokud se lidé kolem vás dozvěděli o vaší posedlosti spánkem, můžete je překvapit.
Po náročném dni se hodí příjemný odpočinek v objetí pohodlí. Aby to bylo ještě sladší, připravili jsme sadu výjimečných postelí, které svými nápaditými tvary a funkčností vedou ke snadnému hýčkání všech našich smyslů.