Ta vikend se bo nedvomno prilegel prav vsem. Če nas nista že delo in študij preveč posrkala v svojo rutino, nas je pa vreme, ki nam je privoščilo bore malo sonca. No, da ne bo govora spet o vremenu, možgane hitro na pašo, petek je in pred nami so same aktivne dobrote. In kam gremo 13 vikend v letu 2014?
Forskning har bekræftet, at skønhedssøvn er ægte. For smuk hud, et strålende smil og udhvilede øjne hjælper ingen creme så meget som en god nats søvn. Opskriften, som vores mødre og bedstemødre har udbasuneret i årtier, er nu også blevet bekræftet af eksperter. Du kan læse, hvad de opdagede i artiklen.
Et hektisk liv fyldt med forpligtelser er så at sige blevet vores hverdag - moderne tid udnytter menneskelige kapaciteter til et punkt af menneskelig udmattelse og ignorerer det faktum, at kroppen og hjernen også har brug for kvalitetshvile. Traditionelt hviler folk ved at opgive alle anstrengende aktiviteter og gøre det, der passer vores krop bedst for at slappe af, men også det hører snart fortiden til, for med denne jakke behøver du ikke hvile, for så snart du tager på hætten på hovedet, frigives automatisk.
Det er endelig weekend, og du tænker allerede på, hvordan du skal plante de næste 48 timer. Mandag kommer, og du vil igen forbande, at en ny uge er begyndt. Og så gentager historien sig selv. Dette scenarie sker ikke kun for dig, men du kan ændre det ved at prøve denne bedste måde at forlænge din weekend på.
Rejsende ved, at følelsen af at sætte sig i en sovepose efter en trættende dag er uvurderlig. En flerdages tur kræver meget energi, så det er ekstremt vigtigt at få en god nattesøvn.
Vi har gode nyheder til dem af jer, der regelmæssigt bruger flyrejser. AirPod-kapsler vil snart være tilgængelige i forskellige lufthavne i hele Europa, hvilket vil gøre ventetiden på et fly ikke længere så smertefuldt som før.
Er du tilhænger af eftermiddagsluren eller imod den? Ved du, at et minut eller to af eftermiddagssøvn giver dig et stykke sundhed! I den tempofyldte verden, vi lever i, er en lur en luksus, vi når efter en søvnløs nat, eller når vi er trætte efter en dags arbejde.
Efter en travl dag passer et behageligt hvil i komfortens omfavnelse. For at gøre det endnu sødere, har vi forberedt et sæt exceptionelle senge, der med deres fantasifulde former og funktionalitet fører til let forkælelse af alle vores sanser.
Vi ved alle, hvor sund en god kropsholdning er i løbet af dagen. Hvad med når vi sover? Påvirker vores kropsholdning under søvn også vores helbred? Svaret er 'ja'. Kvaliteten af søvn er ikke den eneste faktor, men også positionen i sengen under søvn. Og da de fleste sover i samme stilling hver nat, er sovestillingen ofte synderen for helbredsproblemer. Tjek, om du sover ordentligt, og hvilken stilling der er bedst for dig.
Zdi se, da je za počitek idealni čas prav med tednom, saj so vikendi rezervirani za zaužitje polnovrednih aktivnosti, nabiranje vitamina D in adrenalinske podvige, ki jih tokrat nikakor ne bo (z)manjkalo. Kam gremo torej ta vikend?
Tag ikke arbejde med til dine fridage. At arbejde hjemme har mange fordele, men også ulemper. Og en af dem er at udskyde arbejdet og gøre det endda i weekenden.
Hvis du ikke har taget en pause fra hårdt arbejde i år, er det bestemt tid til at flygte på ferie. Det er værd at bemærke, at du stadig skal være forsigtig, når du planlægger din ferie.