Když hledáte nápady na snídani a lahodné sendviče, je skvělý nápad sáhnout po rohlíku místo chleba nebo pečiva. Přestože jsou obecně sladké chuti a tradičně kombinované s máslem a marmeládou, slané verze jsou neuvěřitelně chutné a barevné.
snídaně
Chutnou, zdravou a osvěžující snídani připravíte za méně než deset minut. Tyčinky s ovocem a granolou jsou skutečnou energetickou bombou na začátek dne. Osvěžující snídaně, po které se budete cítit, jako byste jedli zmrzlinu.
Cereálie jsou pro mnohé nejoblíbenější volbou k snídani, protože vynikají svou praktičností, nutriční hodnotou a všestranností. Představujeme vám recept, který se může stát vaším oblíbeným jídlem dne.
Pokud chcete nápady na zdravé a chutné snídaně a svačiny, avokádo je rozhodně ovoce, na které byste neměli zapomínat. Jeho jedinečná chuť si v posledních letech našla své místo v různých omáčkách, salátech, dokonce i chipsech... a my jsme pro vás připravili recept na tousty s avokádovou pomazánkou. Kombinace avokáda, nakládaných ředkviček, paprik a rajčat slibuje zapůsobit i na ty nejnáročnější gurmány a příprava tohoto pokrmu je přesto velmi snadná.
Tato snídaně je nejen chutná, ale je také bezlepková a je skvělým zdrojem bílkovin, které poskytuje jogurt, quinoa a ořechy. Další dávku vitamínu C dodají lesní plody.
Ovesné vločky jsou stále populárnější a právem – tento pokrm se řadí k nejzdravějším snídaním i obědům. Známe na ni mnoho receptů a sahají od náročnějších až po úplně jednoduché. Někteří lidé si tuto dobrotu vychutnávají každé ráno, a tak jsme se zeptali, co se stane, když budete jíst ovesné vločky každý den.
Odborníci stále více zdůrazňují, jak důležité je žít v souladu s přírodou – nejen pro blaho tvorů, se kterými sdílíme naši planetu, ale také pro naše zdraví. Udržitelné a ekologické způsoby života lze zavést do různých aspektů našeho každodenního života, ale nesmíme zapomínat na výživu. Připravili jsme pro vás proto 3 recepty na výbornou bio snídani.
Tik Tok se v posledních letech stal jednou z nejpopulárnějších sociálních sítí. Kromě vtipných a poučných videí tam najdeme i nápady na recepty a jedním z nejtrendovějších je teď řecký jogurtový toast. Zeptali jsme se, jak připravit tuto lahodnou a zdravou snídani úplně jednoduchým způsobem, popř Svačina.
Většina trendů uplynulého roku má svůj původ na sociální síti Tik Tok a výjimkou nejsou ani výživová doporučení. Mezi oblíbenými pokrmy vynikají především recepty, které obsahují oves. Jsou vhodné pro lehké, ale energické snídaně. Připravili jsme pro vás 4 nejoblíbenější recepty z ovesných vloček.
Jablka patří mezi nejoblíbenější přísady do dezertů. Jablečný závin, závitky a mnoho dalších dobrot jistě znáte, ale možná nevíte, že chuť jablka se hodí i k ovesným vločkám. Připravili jsme pro vás snadný recept na jablečnou ovesnou kaši, která se skvěle hodí k snídani i dezertu.
Pokrmy z ovesných vloček se v poslední době staly jedním z nejoblíbenějších. Jejich příprava je totiž rychlá a snadná a navíc díky množství vlákniny mimořádně příznivě ovlivňují zažívání. Připravili jsme recept na lahodnou ovesnou kaši s pečenými hruškami.
Ovesná kaše je známá snídaně, ale letos mnozí poprvé vyzkoušeli lahodný recept na čokoládovou ovesnou kaši, která se stala skutečným hitem sociální sítě Tik Tok. Nejen, že i přes čokoládu neobsahuje mnoho kalorií, ale jeho příprava je také velmi snadná. Čokoládové ovesné vločky zapůsobí i na nejnáročnější mlsouny a připravíte je za pouhých 20 minut.