Nedovolte, aby sezení v kanceláři poškodilo vaše zdraví. Objevte cvičební plán schválený NASA navržený tak, aby udržoval astronauty v kondici, a začleňte jej do své každodenní rutiny pro vyvážený životní styl.
zdatnost
Vědci tvrdí, že k vytvoření trvalého návyku je třeba šest měsíců pravidelného cvičení. Aby se fitness rutina stala naším zvykem. Tímto způsobem byste se mohli ocitnout v posilovně častěji, než si myslíte!
Fitnes trendi so se skozi čas spreminjali ravno tako kot moda, ravno tako kot avtomobili, ravno tako kot tehnologija. Nekateri so bili muhe enodnevnice, drugi so z nami še danes. Fitnes trendi so ogledalo časa in pogosto odsevajo aktualne lepotne standarde. Za te pa vemo, da so se skozi čas drastično spreminjali. Predstavljamo vam najbolj popularne fitnes trende za ženske v zgodovini. Joj, kaj vse so bile ženske pripravljene storiti za popolno postavo.
Léto se kvapem blíží a na formování postavy už moc času nezbývá. Pokud jste příliš pozdě, můžete ještě dosáhnout svůdných radiátorů pomocí bizarní kosmetické procedury, která tvaruje tuk do radiátorů.
Do Paříže připlouvá fitness plavidlo na lidský pohon. Taková je myšlenka renomované designérské společnosti Carlo Ratti Associati, která představila studii neobvyklého plavidla poháněného energií generovanou fitness zařízeními.
S podzimem se pomalu vracíme k rutině a rituálům. Je čas pokračovat ve svých každodenních povinnostech a věnovat se svým koníčkům, sportovním aktivitám a rekreaci. K tomu potřebujeme dobré sportovní vybavení a sportovní tašku.
Hledáte digitálního kouče?! Toto jsou momentálně nejlepší fitness aplikace. Tyto nejlepší fitness aplikace vám pomohou organizovat, implementovat a sledovat vaše tréninky.
Nejlepší fitness aplikace a pomůcky nás udrží motivované a motivované, abychom se nevzdali tak snadno, jak bychom se jinak mohli vzdávat.
Bolí vás klouby, krk, kříž, kosti, možná svaly? Věk je také pohodlnou výmluvou pro to, abyste neměli dostatek pohybu. Arnold Schwarzenegger, kulturista, nejsmrtelnější filmový hrdina a bývalý guvernér Kalifornie, ve svých 69 letech dokazuje, že věk je jen výmluva. Populární Schwarzi má stále postavu a svaly, za které by se nemusel stydět ani Dwayne "The Rock" Johnson!
Silový trénink je důležitou součástí tréninku bez ohledu na to, jaké jsou vaše fitness cíle, přesto na něj mnoho lidí zapomíná nebo se mu dokonce záměrně vyhýbají. Nicméně právě tato cvičení vás posílí a umožní vám tak být zručnější a motivovanější ve vaší rekreaci. Zeptali jsme se, proč je silový trénink tak prospěšný, a našli jsme 5-cvičební cvičení, které můžete dělat doma.
Cool a šik. Tak by se dal popsat Epic Sana Algavre, pětihvězdičkový resort v Portugalsku. V Albufeiře, vedle pláže Falesia, kde se zeleň borovic setkává s modří Atlantského oceánu, najdeme skutečnou oázu klidu. Areál resortu je domovem jedinečného lázeňského centra Sayanna Wellness SPA, které v roce 2016 získalo ocenění za nejlepší luxusní SPA na světě. Zde nás přenesou do světa pohody, obklopeni vůněmi, květinami, svíčkami a měkkými kameny, kde můžeme obnovit náš pocit vnitřního klidu a zbavit se stresu a napětí. Musíte navštívit SPA!
Rádi byste si dopřáli něco sladkého, ale držíte dietu? Žádný problém, tady je recept na 'fitness' cheesecake bez mouky a cukru, který zvládne každý.