Mnoho dokumentů je tu od toho, aby námi „otřáslo“, změnilo naše názory na život. Právě jídlo ovlivňuje naše zdraví, energii, náladu a dlouhodobě i svět kolem nás. Víte, co vlastně jíte? V tomto článku prozradíme seznam dokumentů, které musíte vidět a které vás donutí přemýšlet o tom, co jíte.
ztráta váhy
Odborníci už nějakou dobu upozorňují, jak důležitý je vliv výživy na naše zdraví. Zdravý způsob stravování nám může nejen pomoci dosáhnout vysněné postavy, ale také nás může ochránit před různými nemocemi, zejména těmi, které se týkají srdce a cév. Závěry nejnovějších výzkumů nám mohou pomoci zjistit, co jíst, stejně jako kdy jídla připravovat.
Pokud se snažíte zbavit tuku na břiše způsobem, který je prospěšný pro vaše dlouhodobé zdraví, je na čase vyzkoušet tyto jednoduché tipy. Určité strategie vám mohou rozhodně pomoci shodit břišní tuk, pokud budete důslední a zaměříte se na zdravou stravu a aktivní životní styl. V tomto článku prozradíme 10 tipů, které vám pomohou dosáhnout kýžených výsledků.
Chcete se zbavit nahromaděných kil a občas máte pocit, že ať cvičíte sebevíc a vyhýbáte se některým jídlům, zhubnout se vám nedaří?
Ve světě nereálných standardů krásy a široké škály rychlých diet může být příliš brzy na to, abychom měli pocit, že musíme za každou cenu zhubnout. Odpíráme tak svému tělu živiny, které nezbytně potřebuje pro své fungování, a ohrožujeme to nejdůležitější: své zdraví. Aby k tomu nedocházelo, připravili jsme pro vás 3 způsoby, jak naslouchat svému tělu ve světě diet.
Mnozí z nás rádi jí banány ráno i kdykoli jindy během dne. Japonští vědci však provedli řadu studií a zjistili, že jíst banány k snídani je nejen zdravé, ale také vám pomůže zbavit se nadváhy.
Přemýšleli jste někdy, jak byste mohli mít menší hlad? Nemáte nejmenší ponětí jak?
Když zmíníme slovo hubnutí, první asociací většiny lidí je dieta, cvičení, hladovění... Existují ale různé nástroje a techniky, kterými lidé nechtěná kila ztrácejí, a jedna z nich nabízí i feng shui.
Při hubnutí je důležité mít realistická očekávání a dělat to zdravě, bez hladovění a dalších metod, které mohou mít negativní vliv na zdraví. Takže pro ty z vás, které zajímá, jak dlouho vám bude trvat, než zhubnete, zde jsou faktory, které ovlivňují, kdy a jak dlouho bude trvat, než shodíte přebytečná kila.
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč přibíráte, i když málo jíte? Chcete shodit pár kilo, abyste se ve svém těle cítili dobře? Hladovění není nikdy dobrou volbou pro hubnutí, ale správná výživa ano. Pojďme se podívat, které jídlo nás drží daleko od našeho cíle!
Nejoblíbenější dieta na světě, se kterou můžete zhubnout až 5 kilogramů za 7 dní.
Nedaří se vám vůbec zhubnout? Vyzkoušíte všechno a žádná dieta nezabírá. Věděli jste, že mnoho potravin vám s tím může pomoci?