Wer von uns hat sich nicht gefragt, warum wir züchten? Eine ungesunde Gewichtszunahme kann durch eine Vielzahl von Faktoren wie Genetik, Stoffwechsel und Erkrankungen verursacht werden. Unsere täglichen Gewohnheiten spielen jedoch eine wichtige Rolle bei der Bestimmung unseres Körpergewichts. Viele Menschen haben aufgrund schlechter Lebensgewohnheiten, die Teil ihrer täglichen Routine geworden sind, mit Übergewicht zu kämpfen.
Gewichtsverlust
Das ist momentan die beste Diät! Intermittierendes Fasten ist ein beliebter Ernährungstrend, bei dem sich Essens- und Fastenphasen abwechseln. Eine beliebte Form des intermittierenden Fastens ist die 16/8-Methode, bei der 16 Stunden lang gefastet und in einem 8-Stunden-Fenster gegessen wird. Diese Art des Fastens kann für noch größere gesundheitliche Vorteile mit einer kohlenhydratarmen Ernährung und Elementen einer veganen Ernährung kombiniert werden.
Der Neujahrsvorsatz zum Abnehmen ist wohl der beliebteste von allen. Einige Leute wenden es jedes Jahr erneut an, obwohl sie wissen, dass es nie funktioniert hat. Sie können Ihre Gewichtsabnahme und Ihr gesundes Leben mit der Mittelmeerdiät ändern, die sich seit Jahrzehnten als die erfolgreichste Methode zur Schaffung gesunder Lebensgewohnheiten erwiesen hat.
Jedes Jahr versprechen sich Millionen von Menschen, dass sie im neuen Jahr entweder etwas abnehmen, ungesunde Gewohnheiten aufgeben oder etwas Neues lernen werden. Sehen Sie sich die häufigsten Neujahrsvorsätze an und wie Sie sie dieses Jahr endlich wahr werden lassen.
Dies sind erreichbare und unterhaltsame Ziele für 2023.
Passiert es Ihnen, dass Sie trotz Ihrer Bemühungen und Entschlossenheit keine zusätzlichen Pfunde verlieren können? Abnehmen ist alles andere als die einfachste Aufgabe, und viele Menschen geben auf dem Weg zur Wunschfigur und einem gesunden Leben auf oder greifen zu ungesunder Ernährung, die ihrer Gesundheit nur schadet. Damit Ihnen das nicht passiert, haben wir für Sie 5 Hauptgründe zusammengestellt, warum Sie nicht abnehmen können.
Viele Dokumentarfilme sind hier, um uns zu „erschüttern“, unsere Ansichten über das Leben zu ändern. Es sind Lebensmittel, die unsere Gesundheit, Energie, Stimmung und langfristig auch die Welt um uns herum beeinflussen. Wissen Sie, was Sie eigentlich essen? In diesem Artikel enthüllen wir eine Liste von Dokumentarfilmen, die Sie sich unbedingt ansehen müssen und die Sie zum Nachdenken darüber anregen, was Sie essen.
Experten warnen schon länger davor, wie wichtig der Einfluss der Ernährung auf unsere Gesundheit ist. Eine gesunde Ernährung kann uns nicht nur helfen, unsere Traumfigur zu erreichen, sondern uns auch vor verschiedenen Krankheiten schützen, insbesondere solchen, die das Herz und die Blutgefäße betreffen. Die Schlussfolgerungen der neuesten Forschung können uns dabei helfen, herauszufinden, was wir essen und wann wir Mahlzeiten zubereiten sollten.
Wenn Sie versuchen, Bauchfett auf eine Weise loszuwerden, die gut für Ihre langfristige Gesundheit ist, ist es an der Zeit, diese einfachen Tipps auszuprobieren. Bestimmte Strategien können Ihnen definitiv helfen, Bauchfett zu verlieren, wenn Sie konsequent sind und sich auf eine gesunde Ernährung und einen aktiven Lebensstil konzentrieren. In diesem Artikel verraten wir 10 Tipps, die Ihnen dabei helfen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Möchten Sie angesammelte Kilos loswerden und haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie trotz intensiver Bewegung und Vermeidung bestimmter Lebensmittel nicht abnehmen können?
In der Welt der unrealistischen Schönheitsstandards und einer Vielzahl von schnellen Diäten kann es zu früh sein, das Gefühl zu haben, dass wir um jeden Preis abnehmen müssen. Damit entziehen wir unserem Körper die Nährstoffe, die er für sein Funktionieren unbedingt braucht und gefährden das Wichtigste: unsere Gesundheit. Um dies zu verhindern, haben wir 3 Möglichkeiten für Sie vorbereitet, wie Sie in der Welt der Diäten auf Ihren Körper hören können.
Viele von uns essen morgens und zu jeder anderen Tageszeit gerne Bananen. Japanische Wissenschaftler haben jedoch eine Reihe von Studien durchgeführt und herausgefunden, dass der Verzehr von Bananen zum Frühstück nicht nur gesund ist, sondern auch dabei hilft, Übergewicht loszuwerden.