Kalorienzählen, Body-Mass-Index (BMI), Idealgewicht, das sind alles Zahlen, an die wir denken, wenn wir versuchen, Gewicht zu verlieren. Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein grober Indikator für Übergewicht. Der BMI berücksichtigt jedoch nicht den Muskelanteil im Körper, daher ist die Creff-Formel eine bessere Option, da sie Ihnen sagen kann, was Ihr wirkliches Idealgewicht ist.
Gewichtsverlust
Blähungen gehören sicherlich zu den lästigsten Verdauungsproblemen. Dadurch fühlen wir uns nicht nur nicht optimal, sondern erwecken auch den Anschein von zusätzlichen Pfunden. Aber glücklicherweise kann es mit einer richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil reduziert oder vollständig beseitigt werden. Wir haben für Sie 5 einfache Möglichkeiten vorbereitet, um Blähungen loszuwerden.
Der Sommer naht und viele Menschen haben bereits begonnen, sich abwechslungsreich zu ernähren. Wenn Sie einer von ihnen sind, vermissen Sie vielleicht schon Ihr Lieblingsrestaurant oder die Gerichte, die Sie früher so gerne zubereitet haben. Es ist jedoch nichts falsch daran, ab und zu bei Ihrer Ernährung zu schummeln, und viele Experten empfehlen es sogar. Wir haben für Sie 5 Gründe vorbereitet, warum es sinnvoll ist, bei einer Diät auch mal zu schummeln.
Den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen kann das Abnehmen erschweren. Mit diesem Gerät nicht mehr, denn es verbrennt schnell Kalorien – auch im Sitzen!
Es ist kein Geheimnis mehr, dass diejenigen, deren Stoffwechsel schneller arbeitet, mehr essen können, aber es zeigt sich nicht in ihren zusätzlichen Pfunden. Deshalb wollen viele Menschen ihren Stoffwechsel beschleunigen, indem sie verschiedene Tricks anwenden, die im Internet und unter den Leuten kursieren. Einige von ihnen funktionieren wirklich, während andere genau das Gegenteil bewirken, also haben wir für Sie überprüft, welche Methoden laut Experten die beste Wirkung erzielen. Hier sind 11 Tricks, mit denen du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst.
Jeder, der jemals versucht hat, zusätzliche Pfunde zu verlieren, wird zustimmen, dass das Abnehmen kein einfacher und einfacher Prozess ist. Wenn Sie jedoch ungesunde Gewohnheiten in gesunde ändern und zu einem gesunden Gewicht übergehen, wird Ihnen völlig klar, warum Sie nicht aufgegeben haben. Aber was ist, wenn Sie auf keine Weise abnehmen können, obwohl Sie es auf jede erdenkliche Weise versuchen? Auch hier sind Sie nicht alleine: Wir haben für Sie die 5 häufigsten Gründe zusammengestellt, die dazu führen können, dass Ihr Körpergewicht gleich bleibt.
Es ist seit langem bekannt, dass die Ernährung eine große Rolle für unsere Gesundheit spielt. Ein Überfluss an ungesunden Lebensmitteln kann zu Übergewicht und den damit oft einhergehenden Krankheiten führen, während ein Mangel an essentiellen Nährstoffen verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen kann. Daher ist es wichtig, darauf zu achten, was wir essen und nicht jedem Mythos zu glauben, der im Internet kursiert. Wir haben für Sie eine Liste mit 5 Ernährungsmythen zusammengestellt, denen Sie nicht trauen sollten.
Wenn Sie diesen Smoothie in Ihren Tagesablauf einbauen, werden Sie sehr schnell merken, dass die Fettpölsterchen langsam aber sicher schmelzen. Die im Drink kombinierten natürlichen Inhaltsstoffe beschleunigen den Stoffwechsel und regen gleichzeitig die Fettverbrennung an. In diesem Artikel enthüllen wir das Rezept für dieses „wundersame“ Getränk.
Personenwaagen sind ein wichtiges Hilfsmittel zur genauen Gewichtsüberwachung. Es ist gerade die Präzision, die eine gute Waage in höchstem Maße auszeichnet. In letzter Zeit erfreuen sich jedoch smarte elektronische Waagen immer größerer Beliebtheit, die neben dem Gewicht auch das Körpergewicht messen, den Körperfettanteil, den Wassergehalt im Körper, die Skelettmuskelmasse, die Masse des Skelettsystems, den Grundumsatz berechnen und Body-Mass-Index. Schließlich werden all diese Informationen an Ihr Smartphone gesendet.
Diese Tipps zur Gewichtsabnahme sind einfach und Sie werden kein Problem damit haben, sie jeden Tag zu befolgen. Sie werden Ihnen helfen, ohne großen Aufwand ein paar Kilos zu verlieren. Das größte Plus dieser Art des Abnehmens ist, dass es keinen Jo-Jo-Effekt gibt. Es ist ein typisches Phänomen der Gewichtszunahme, das nach dem Ende der Gewichtsabnahme auftritt, insbesondere wenn Sie überschüssige Kilogramm schnell und drastisch verlieren möchten.
Mit diesem Menü verlieren Sie in 2 Wochen viele Kilos! Wer sagt, dass der Winter nicht die ideale Zeit zum Abnehmen ist? Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig guter Wille und die richtige Speisekarte. Diese Diät hat Frauen auf der ganzen Welt blitzschnell erobert, mal sehen warum.
Diäten sind etwas, das die meisten Menschen lieber vermeiden, aber viele sind davon überzeugt, dass es auch der einzige Weg ist, um überflüssige Pfunde zu verlieren. Dem ist jedoch nicht ganz so. Mit regelmäßiger körperlicher Aktivität, einer gesunden Ernährung, genau der richtigen Kalorienzufuhr und Lebensmitteln, die Ihre Vorbereitung anregen, können Sie auch ohne Diät abnehmen. Wir haben für Sie 10 Tricks vorbereitet, wie Sie ohne Diät und Verzicht eine schöne Figur bekommen.