Har du noen gang lurt på hvordan du kan være mindre sulten? Har du ikke den minste anelse om hvordan?
vekttap
Når ordet vekttap nevnes, er den første assosiasjonen til folk flest kosthold, trening, sult... Men det finnes ulike verktøy og teknikker som folk bruker for å gå ned i uønsket vekt, og en av dem tilbyr til og med feng shui.
Når du skal gå ned i vekt er det viktig å ha realistiske forventninger og å gjøre det på en sunn måte, uten sult og andre metoder som kan ha en negativ effekt på helsen. Så for de av dere som lurer på hvor lang tid det vil ta deg å gå ned i vekt, her er faktorene som påvirker når og hvor lang tid det vil ta deg å gå ned ekstra kilo.
Har du noen gang lurt på hvorfor du går opp i vekt selv om du spiser lite? Vil du gå ned noen kilo for å føle deg bra med kroppen din? Sult er aldri et godt alternativ for vekttap, men riktig ernæring er det. La oss se hvilken mat som holder oss unna målet vårt!
Den mest populære dietten i verden, med hvilken du kan gå ned opptil 5 kilo på 7 dager.
Kan du ikke gå ned i vekt i det hele tatt? Du prøver alt og ingen diett fungerer. Visste du at mange matvarer kan hjelpe deg med dette?
Intermitterende faste har blitt en populær trend de siste årene. Det er mange bøker, nettsteder og apper på markedet som anbefaler ulike fasteregimer og fremhever deres potensielt gunstige helseeffekter. I denne artikkelen avslører vi de mest populære applikasjonene for periodisk faste.
Kaloritelling, kroppsmasseindeks (BMI), idealvekt, dette er alle tall vi tenker på når vi prøver å gå ned i vekt. Kroppsmasseindeks (BMI) er en grov indikator på overvekt. BMI tar imidlertid ikke hensyn til muskelandelen i kroppen, så Creff-formelen er et bedre alternativ da den kan fortelle deg hva din idealvekt egentlig er.
Oppblåsthet er absolutt et av de mest irriterende fordøyelsesproblemene. Ikke bare gjør det at vi ikke føler oss best, men det skaper også inntrykk av ekstra kilo. Men heldigvis, med et riktig kosthold og en sunn livsstil, kan det reduseres eller helt elimineres. Vi har forberedt for deg 5 enkle måter å bli kvitt oppblåsthet på.
Sommeren nærmer seg og mange mennesker har allerede begynt å spise en rekke dietter. Hvis du er en av dem, kan det hende du allerede savner favorittrestauranten din eller rettene du pleide å like å tilberede så mye. Det er imidlertid ikke noe galt med å jukse på kostholdet ditt en gang i blant, og mange eksperter anbefaler det til og med. Vi har forberedt for deg 5 grunner til at det er nyttig å noen ganger jukse på en diett.
Å sitte ved et skrivebord hele dagen kan gjøre det vanskelig å gå ned i vekt. Ikke lenger med denne enheten, siden den forbrenner kalorier raskt - selv mens du sitter!
Det er ikke lenger en hemmelighet at de hvis stoffskiftet fungerer raskere kan spise mer, men det vil ikke vises i de ekstra kiloene de har. Det er derfor mange mennesker ønsker å få fart på stoffskiftet ved å bruke en rekke triks som sirkulerer på Internett og blant folk. Noen av dem fungerer virkelig, mens andre vil ha stikk motsatt effekt, så vi sjekket for deg hvilke metoder som ifølge ekspertene vil ha best effekt. Her er 11 triks du kan bruke for å øke stoffskiftet.