4 grunde til at lave nytårsforsætter (selvom du ikke holder dem)

Men at lave beslutninger er stadig en god idé – med mange positive effekter. Hvorfor? Fordi de giver dig optimisme for fremtiden.

Ifølge en undersøgelse er de mest populære nytårsforsætter - at leve et sundere liv 23 % mennesker, være gladere 21 %, tabe sig 20 %, nå karrieremål 16 %, forbedre partnerrelationer 11 %, tabe sig 7%.

Så lad os se, hvorfor det er klogt at lave nytårsforsætter.

Hensigten

At være ærlig over for dig selv om din nuværende tilstand og hvor langt væk du er fra din ønskede situation er afgørende for forbedring. Hvis du beslutter dig for, hvordan du vil vokse og udvikle dig, får du resultater. Denne intention vil også bidrage til din lykke og tilfredsstillelse.

Når du bevæger dig fremad med en klar retning, yder du et positivt bidrag til din følelsesmæssige og mentale sundhed.

Håb og engagement

At lave nytårsfortsætter er i sagens natur håbefuldt og optimistisk. Du forventer, at tingene kan blive bedre. Dette positive syn på fremtiden motiverer til handling. Hvis du ikke tror på, at morgendagen kan blive bedre, er det usandsynligt, at du tager skridt til at forbedre noget.

Optimisme er derfor dobbelt gavnligt – det bidrager til din mentale sundhed og opmuntrer dig samtidig til at tage positive handlinger, der påvirker menneskerne omkring dig.

Ansvar

De fleste nytårsfortsætter har en vis effekt på andre. Din beslutning om at stoppe med at udsætte vil bidrage til en positiv teamdynamik.

Nytårsforsætter er en god måde at fokusere på dig selv på, men også til at reflektere over dit bredere ansvar – udvide og multiplicere din positive indflydelse på andre.

Inspiration

Når du stræber efter at blive bedre, at gøre det bedre, har du en tendens til også at inspirere andre. Folk lærer ved at opleve andres adfærd.

Selvom de ikke er bevidste om det, accepterer folk konstant andres valg og signaler. Når du fokuserer på fremtiden og fokuserer på forbedring, inspirerer du nødvendigvis menneskerne omkring dig.