Du kender dem sikkert allerede, du har bare lidt glemt dem!
Sexterapeuter er overbevist om, at alle bør kende nedenstående tips om et sundt sexliv.
Kommunikation er nøglen til et sundt sexliv
At tale om sex kan være akavet for mange par – uanset hvad deres seksuelle forhold er. Kommunikation er nøglen til at løse problemer rettidigt. At tale om sex er lige så vigtigt som sex, siger sexeksperter, fordi det hjælper dig med at udtrykke dine ønsker og opbygge et sprog til at beskrive dem på.
Hvis du føler dig utilpas med at tale åbent og ærligt med din partner om sex, vil det være svært at dele dine ønsker eller afsløre, om der er bekymringer. Samtaler om seksualitet bør ikke begrænses til soveværelset. Du kan tale om sex uden tøven over en kop kaffe eller te om morgenen, under en hyggelig gåtur eller et aftenknus.
Der er ikke noget galt i at være seksuelt tiltrukket af andre mennesker
Tiltrækning sker – også selvom du er lykkeligt gift – og du behøver ikke føle skyld over det. Ægteskabet ændrer heller ikke pludselig vores grundlæggende fysiologi til at bemærke attraktive individer, der krydser vores vej.
Hvis du var tiltrukket af mennesker, før du var i et forhold, er det meget sandsynligt, at de også vil blive tiltrukket af dig under forholdet. Hvis du er tiltrukket af nogen, betyder det ikke, at du også ønsker noget dybere følelsesmæssigt eller endda seksuelt med dem.
Du bør ikke bedømme din ægtefælles præferencer
Du og din partner er måske ikke altid enige om "feticher", men dømmekraft hjælper ikke med at forbedre dit forhold mellem arkene. Som med enhver kommunikation i et forhold, er det ønskeligt, at både du og din partner føler sig trygge ved at diskutere følelser og ønsker uden at dømme.
Hvis din partner nævner noget, du ikke er interesseret i og virkelig ikke er klar til at prøve, så vær sød og ærlig omkring det. Fortæl ham, at du ikke kan lide hans idé, og tal ordentligt med ham om det.
Lad aldrig problemerne vare
Mange mennesker ønsker ikke at løse problemer i sengen, fordi de enten skammer sig for meget eller har andre bekymringer. Nogle gange går måneder og år, når par lever i fornægtelse om problemet eller de gør ikke andet end at springe over sex eller give samtykke til det uden reelt ønske. Det er derfor bedst at søge hjælp hurtigst muligt.
Sex skal ikke tages så alvorligt
God sex er sjovt og legende, så prøv at forblive afslappet og tænk kreativt, selv når du løser problemer. At prøve noget nyt kan tilføje noget sjov og spænding til dit sexliv. Uanset om det er en ny stilling, sexet musik, romantisk belysning... mulighederne er uendelige.
