Et smukt, skinnende smil er ønsket hos hver enkelt af os, så det er helt normalt, at du slet ikke er tilfreds, hvis du bemærkede, at dine tænder pludselig er lidt mere gule. Tandblegning er en af de dyrere tjenester, så vi spurgte, hvad du kan gøre for at opnå en hvidere farve på en naturlig måde. Ud over måder at undgå gule tænder på, har vi forberedt dig årsagen til, at de faktisk er gule.
1. Du overdriver det med mundskyl
Ja, mundskyl kan være meget nyttigt, hvis du vil reducere dårlig ånde. Du bør dog ikke bruge det at overdrive, og du skal også passe på ikke at vælge stærkt sure mundskyllevand. Syre kan slider din emalje ned og dermed gør det mere synligt laget under det, som er gullig farve.
I stedet for at bruge mundskyl, bør du derfor vælge hyppigere tandbørstning.
2. Undgå sure frugter og grøntsager
Ligesom sure mundskyllevande kan emaljen slides væk også syrer, som du indtager via fødevarer. Derfor anbefaler vi, at du reducerer dit forbrug citrusfrugter (mandarin, appelsin, citron osv.) og ananas, og også energisk og kulsyreholdige drikkevarer, lavet på sur basis.
Vi foreslår også den brug eddike reducere, når du forbereder dig salat og at du er i valget salatdressinger pas på ikke at vælge eddikebaserede.
3. Du drikker for meget kaffe
Ja, ifølge den seneste forskning nyder han det kaffe også positive helbredseffekter. Det er dog denne lækre energidrik, der kan få dine tænder til at blive grå efter et stykke tid gul: efterlader kaffe pletter, hvilket gør "Sid ned" på emaljen og dermed få den til at miste sin egen med tiden hvid farve.
Det er der dog løsningen: eksperter bemærker, at drikke kaffe vil efterlade færre pletter på dine tænder hurtigere eller med hjælp sugerør.
4. Du er ryger
Pletter på tænderne skyldes også en lang række ting kemikalier, som findes i cigaretrøg. Derudover påvirker almindelig rygning også din mund mere tør, som har negative effekter på din emalje på samme måde som syre.
Rygning kan også forårsage noget andet: tandkødsbetændelse og andre tandkødssygdomme, som vil gøre dit tandkød opsvulmet og rødlig, og i tilfælde af et alvorligt forløb kan du også forvente huller i tænderne og nedsat tandstyrke.
5. Du børster ikke dine tænder effektivt nok
Ved morgenkvalme kan det ske, at vi ikke børster tænder nok præcist, som desværre kan forårsage dannelse af caries, samt flere muligheder for slidt emalje og følgelig gule tænder. Så sørg for at børste tænder effektivt og det to gange om dagen gjorde 2-3 minutter.
Pas også på ikke at børste tænder for meget trykket. At gøre det er lige så godt det fortynder din emalje og dermed gør det mere synligt gulligt lag under hende.
6. Du bruger ikke tandtråd
Tandlæger har i lang tid advaret om at bruge det tandtråd du må under ingen omstændigheder undgå. Små stykker mad de kan sidde fast mellem tænderne og andre steder, at du kun vil bruge en tandbørste svært at nå.
Derfor er det vigtigt at undgå at bruge tandtråd dannelsen af caries og ophobning tandplakker på emaljen: problemer, der udover gule tænder også kan føre til behov for sæler eller andre tandindgreb.
