Hvordan kan du tænde passion i langsigtede forhold og forbedre dit sexliv? John Gottman ved det godt. Den kendte amerikanske psykolog, terapeut og forsker viede hele sin karriere til analyse af kærlighedsforhold med vægt på ægteskab og skilsmisse.
Gottman blev to gange skilt, men har nu været gift i mere end 30 år med sin tredje kone, psykologen og samarbejdspartneren Julie Gottman. I et interview med "Psychology Today" afslørede parret, hvad der egentlig er nødvendigt for et langvarigt godt sexliv.
Hvad vil holde romantik og lidenskab i live?
Baseret på resultaterne af en undersøgelse af 70.000 par i 24 lande fandt jeg ud af, hvilke daglige vaner folk har med et godt sexliv, og det er virkelig simple ting, sagde Gottman.
Et kys i løbet af dagen, bare fordi du kan. Foto: Joanna Nix Walkup/Unsplash1. I fortæller hver dag til hinanden, at I elsker hinanden, og at I virkelig mener det.
2. De kysser lidenskabeligt uden grund.
3. Komplimenter hinanden.
4. De har separate udgange.
Små ting tæller. Foto: Brooke Cagle/Unsplash5. De støtter hinanden i tykt og tyndt.
6. De viser hinanden ømhed offentligt.
7. De taler åbent om deres sexliv.
Julie Gottman bemærker, at en af de største myter om sex bør ignoreres. Folk tror, at sex altid skal være perfekt. Fyrværkeri. Dette er ikke realistisk. Sex skal være, hvad du vil, slutter psykologen.
